儿童吃燕窝的最佳时间 儿童能吃燕窝吗,什么季节吃最好

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食用燕窝以每人每次3-4克最佳,一个星期食用二到三次,连续食用三个月为宜。食用燕窝的最佳时间是在睡前或清晨空腹吃下,但一些肺部有病痛或咳嗽的人,在凌晨一两点或半睡半醒之间吃下,效果会更好。 儿童吃燕窝的最佳时间 儿童能吃燕窝吗,什么季节吃最好

燕窝甘淡平,几乎男女老少都可以放心食用。虽然燕窝对女人的皮肤有很好的改善作用,给孕妇、产妇也能进行及时的营养补充。那燕窝对儿童有哪些好处呢?

1.促进智力发育

燕窝中含有独特的“燕窝酸“,学名为神经氨酸,也就是母乳中对婴儿提供早期生长发育所必须的重要组份之一。它参与细胞表面多种生理功能,在调节人体生理、生化功能方面起到非常重要的作用,有助于小孩子成长期的大脑发育,使其活跃思维,记忆力提升。

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2.全面补充各种成长所需的微量元素

燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素有:钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸),儿童食用燕窝更有利于各种营养的全面摄取。

为儿童生长发育提供优质易于吸收的钙质,儿童成长期需要补充大量的钙,天然的燕窝含有丰富的活性钙,能给儿童成长期补充充足的钙质,促进骨骼发育。

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3.促进生长,增强免疫力

此外,燕窝中还富含活性蛋白和胶原蛋白,能促进表皮细胞生长及其它人体所需的各种微量元素的吸收,能增强体质。

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虽然吃燕窝真的是好处多多,但是也不是所有的小孩子,任何情况都可以食用燕窝哦,那吃燕窝要注意点什么呢?

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1.婴儿要满四个月以上才可以食用,而每次燕窝的食用量最好不要超过2g。四个月到一岁的幼儿可以把燕窝炖好后加到奶粉里喂。

2.两岁以前的幼儿食用燕窝的话,,还可以煮在粥里。对于两岁以后的儿童一次吃燕窝的量也不要超过3g。

3.无论多大的儿童,在初次食用燕窝后,请观察孩子三天,以免个别过敏体质的儿童对燕窝过敏。

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