花胶的功效与作用多久吃一次 花胶和什么煲汤最适合

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分析：鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。四大极品海味“鲍参翅肚”中之“肚”是谓也。其中以金钱敏最为名贵.鱼肚分为两种，可药用的是鱼胶，菜用的是鱼鳔。鱼胶营养成分主要为高粘性胶体蛋白和粘多糖物质，并富含钙、锌、铁、硒等微量元素。蛋白质含量更是高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症；能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳；能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌；可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由于鱼胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，所以能提高免疫力，对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补更为合适。意见建议：一个人吃的话，15-18克左右就可以，最好是天天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次。这个是比较科学的，因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。吃多久有效果要看各人体质，一般要吃一个月左右，快的1-2个星期就可见效果。

很多孕妇在怀孕的时候会食用花胶，但是花胶作为一种保健品，在日常的食用过程中，也是有一定的要求的，比如吃花胶的频率，适合吃花胶的时间等等。

那么花胶一周吃几次较适宜?怀孕一个月可以吃花胶吗?孕妇吃花胶的最佳时间是什么时候?关于这些问题，下面就由三顶养生网来给大家进行一个解答。

花胶一周吃几次较适宜

花胶是一种滋补保健品，所以如果是在进行大手术之后或者在月子期间有大出血症状人群才需要连续食用，对于正常人来说，一般一周一次就好了，如果体质比较差的人群则可以一周2~3次，不必每天都服用，因为花胶虽然对身体好，但是过量食用也可能会对身体造成一定的不良影响。

怀孕一个月可以吃花胶吗

怀孕初期是可以吃花胶的，但是还是要根据个人的身体情况和体质所决定。

如果在怀孕初期对气味比较敏感，整日没什么胃口，会有恶心反胃呕吐等症状，如果在这种情况下能食用下花胶，对身体是很好的，它可以为身体提供充足的营养物质，帮助提高孕妇的身体素质，对于胎儿的生长发育也有一定的好处

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