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小孩随着年龄的增长，在各个年龄段有时会不断地长个、完善消化系统、骨骼系统等突发性增长，在这之前就有必要给身体储备足够的营养，以防止营养不良造成身体瘦弱。鱼胶因为含有大量鱼类蛋白、鱼类胶质以及微量维生素矿物质等，可以很好地为小孩的身体储能。你可以在微信的搜索里边，公众号那里找一家叫大众食补的，这家人的花胶是在国外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿花胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。不过如果身体好好地没有生病的话就不用吃太频繁，大概一周有吃两次就可以了。

这个问题一定困扰很多家长，是否这些大补食物可以给孩子吃？

一看孩子不长高了，体重偏轻了，睡不好了，总是想方设法给孩子补给最丰富的食品。

特别是对于一些家庭条件好的家长来说，当海参鲍鱼是日常菜谱的时候，剩下的问题就是营养价值的参考了。

今天我们就来给大家剖析这些大补食品。

大补食品分有哪些？

一般能补元气的食品都归位大补食品。

比如：海参、鲍鱼、花胶、燕窝、鱼翅、海马等。

这些食物都有一个共同的特点：微量元素和蛋白含量极高。

我们可以在日常进补中适当加入这些微量元素和高蛋白的食物，但是过量摄入是万万不可。

但是对于婴幼儿来说，这些大补的食物却是适得其反的效果。

因为摄入微量元素过高、蛋白含量过高的食物对婴幼儿来说其实是增加了肾负担，抵抗力下降，造成营养过剩，身体虚弱，并影响其自身的规律生长。

所以尽量不要给婴幼儿的孩子食入这些大补食品，应该多吃一些普通的家常菜，比如家禽肉类、青菜、新鲜蔬果等，多以清蒸为主，少量油盐，为孩子打下健康的饮食基础。

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不可否认，这本书给我们带来了福音，也给我们家三个宝宝带来了健康，我希望也给各位宝妈带去福音。

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