花胶奶的效果 花胶奶的效果好不好

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花胶炖鲜奶里面的主要食材就是花胶和鲜奶，花胶作为鲍参翅肚其中一样，肯定有着优于其他食物的地方。花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。花胶含丰富的高级胶原蛋白质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。花胶食疗功效高，含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。因此进食花胶炖鲜奶能够滋阴养颜，补肾，强壮机能，在秋冬季节里面进食，更是能够帮助减缓口干舌燥的不适感，一口甜滋滋的汤品滑进嘴巴，食欲大开有木有！

你的胶原蛋白补对了吗？我们常常致力于表面护肤，但还是远远不够的，内调同样重要呀。

我们平时都是习惯用花胶来炖鸡汤，但是花胶也可以用来做甜品，满满的胶原蛋白早晚各一杯，美容养颜，补充胶原蛋白~

花胶泡发方法：

花胶放进清水中浸泡20分钟，20分钟后取出，放进碟子中，倒入少许料酒和姜片（可以去腥味）

锅中倒入清水煮沸，把装花胶的碟子放进锅中隔水蒸10分钟。

出锅后过冷水并加入少许料酒，放进冰箱冷藏层进行泡发24个小时，期间每8小时换一次水

24小时后你就能得到优秀的泡发花胶了

准备食材：

泡发好的花胶，牛奶400克，红枣枸杞适量，冰糖一小块

做法：

把所有食材倒入炖盅里，隔水蒸3个小时即可享用啦~~

经期和感冒期间不宜吃花胶。

我喜欢趁热喝，如果喝不完可以放进冰箱冷藏，冷藏过后就是花胶牛奶冻哦。

做法很简单，就是泡发和炖煮时间较长，但其实一点都不麻烦。女孩子爱美，坚持才能看到效果。

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