花胶汤 热量 花胶热量多少

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花胶炖香菇的热量(以100克可食部分计)是62大卡(259千焦)，单位热量较低。每100克花胶炖香菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

减脂期反而变得爱囤零食的。。

一鱿鱼仔

我发现这玩意比鱿鱼丝鱿鱼干都要好吃，没有那么干，钠含量也低一些，外层是鱿鱼肉，韧啾啾的，里面塞满了鱿鱼籽，在嘴里咯吱咯吱。蛋白质高，饱腹感不错，肉食爱好者可入。

巧克力味蛋白棒

不像其他蛋白棒那么甜腻和黏牙，不减脂也觉得好吃。口感像软曲奇，中间的巧克力◆豆和榛子脆脆的，蛋白质高饱腹感很强，减脂期馋的时候来一根很有满足感。

花胶

热量比酸奶还低！奶呼呼的，我妈说这玩意对女生好。免煮的很方便，花胶大颗，没有腥味。木瓜牛乳和血糯米红豆的像在吃奶茶 hhh

奇亚籽全麦吐司

无油，口感结实，但不像普通全麦吐司那么干！慢慢嚼还挺香。独立包装，常温可以存，算下来一袋才2r左右，宿舍党可

咖啡饼干

减了糖的，咖啡味很正。怕甜腻的姐妹可入。薄薄的口感很酥脆 A

总热量不低，毕竟是饼干，

但独立小包装很方便，一次不怕吃多，解馋

开心果奶

无蔗糖，热量比牛奶低。开盖就闻到开心果的香气！口感浓稠，带一点咸香和回甜。不含一滴牛奶，乳糖不耐受的姐妹也可入！

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