花胶玫瑰红枣 花胶加红枣
相关花胶玫瑰红枣的扩展: 花胶红枣煲汤有什么功效?
1、花胶的功效:花胶即鱼肚,是各类鱼鳔的干制品,以富有胶质而著名,其别名为花胶。花胶的主要成分为高级胶原蛋白、富含多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。花胶极有滋补食疗作用,花胶不仅是筵席名菜,还有相当的滋补作用和药用价值。《本草纲目》记载:花胶能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。2、红枣的功效:红枣能补虚益气、养血安神、健脾和胃等,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。所以说红枣是一种很好的果品,价格也不贵,所以大家可以作为零食来吃,这可是有益于身心健康的哦。红枣炖花胶的做法:主料:花胶30g辅料:红枣5个、姜片适量做法:1、购买花胶的时候可以让卖家帮忙切成条状,也可以拿到药店加工成条状;2、取适量花胶洗净入炖盅;3、大枣洗净后用剪刀对半剪开;4、把姜切成一片一片;5、将花胶红枣及姜片入炖盅,注入一碗水入冰箱泡上10小时,最好能泡上24小时;6、泡好后入电炖盅隔水炖两到三小时即可(泡的时间长的话可以相印缩短炖煮的时间);7、炖好后趁热服用。小贴士:花胶最好泡上24小时,如果泡的时间短则可延长炖煮的时间,泡的时间长可缩短炖煮的时间。红枣炖花胶的忌食人群
大家常把月经称作“大姨妈”,其实这说明应该与月经成为知己知彼的好朋友。如何利用好这个女性特有的生理周期,适时进行调理,让身体机能的运作更顺畅?广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红表示,月经是否规律,是女性气血是否通畅、内分泌功能是否正常的一个标志。我们可以通过月经的规律、状态,来判断身体气血和内分泌的情况。注意经期前后不同时期的保养,也有利于气血的更新。
经前“疏泄”:需防大怒
女性从性成熟之后,每个月来月经,子宫内膜剥脱,下一个月就会有一个全新的气血状态。闫玉红表示,从上一次月经结束开始,气血慢慢积聚。到了经期前,气血达到饱满状态。此时身体会出现很多胀满现象,如乳房胀满、头胀、下腹部胀满等不适。因此,月经前应保持“通畅”“疏泄”的状态,任何瘀阻都会使瘀血停留在子宫里。经前与经期,都要注意防止受寒、大怒、过度劳累和熬夜,不要加重淤堵。
闫玉红表示,大怒会引起肝气上逆,淤阻血液的流动:“在临床中,我发现很多女性,如果在月经期大怒的话,月经容易戛然而止,其实就是变成了淤血淤积在体内,如果后面没有好好调理,就容易留下病根。”
经期防寒:保暖小腿和后背
防寒是很多现代人容易忽视的问题。“现在女孩子来月经普遍偏早,因此从小就要有保暖意识,尤其月经期间不要受寒。”闫玉红表示,防止受寒包括饮食和起居两方面。
“夏天大家都开空调,如果在月经期,要特别注意保暖小腿、肩膀和后背,特别是颈后大椎穴附近。因为小腿外侧是脾胃、阳明经,与子宫相通。而后背是人体的督脉,也是人体的阳气所在。”另一方面,闫玉红提醒,月经期要注意少吃生冷、寒凉的东西。“很多人年轻时不会有痛经的问题,但长期受寒就容易逐渐变成宫寒。”
此外,过度劳累和熬夜会引起气血消耗,消耗次数多了,气血虚损,就容易造成月经量少、经行不畅顺等情况。很多女性经前规律性感冒、头痛就是因为经前气血虚损而引起。
经后补益:经后一周是黄金进补期
经期结束后子宫完成了更新换代,气血最空虚。此时气血进入新的积蓄周期,需要好好补养气血。这时可适当用一些补血补气的食物,如阿胶、红枣、龙眼肉,以及八珍汤、姜枣茶等补气血的食疗方。
一般女性的月经周期是五到七天,那么月经后的五到七天就是排卵期。一般女性的黄金进补期,就是月经结束后的这1周内,在这段时间补益气血,事半功倍。如果是备孕女性,可在这段时间进行滋补,适当吃一些海参、花胶。
玫瑰养颜茶:经后补养气血
许多女性喜欢喝玫瑰花茶养颜,闫玉红建议可在玫瑰花茶中加几颗枸杞、适量冰糖,缓解玫瑰花的温燥,又能滋阴养血、养肝肾。此外,也可在冲泡玫瑰花待稍微放凉后,加入适量蜂蜜,既能疏肝解郁、活血调经,又能调补脾胃、润泽肌肤。
在不同特殊时期喝玫瑰花茶,能发挥不同功效。经前一周喝,能疏肝理气、预防痛经;经期结束后一周内喝,则偏重补养气血。
经期前,体质虚寒的女性可以将玫瑰花茶搭配生姜红糖,可解郁行气、温暖子宫,预防痛经;经期后,体质虚寒的女性,玫瑰花茶搭配龙眼肉、红枣,可和血调经。
来源 | 医美视界、羊城晚报(图片来源网络)
今天花胶玫瑰红枣的内容先分享到这里了,读完本文后,是否找到相关花胶加红枣的答案,想了解更多,请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 294298164@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。