花胶羊肚菌炖和什么一起炖汤 花胶羊肚菌炖和什么一起炖汤好吃
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相关花胶羊肚菌炖和什么一起炖汤的扩展： 羊肚菌和什么煲汤最好
方法/步骤1食材：肋排和羊肚羊肚菌煲汤做法2用45度左右的温水泡发羊肚菌，然后择洗干净。羊肚菌煲汤做法3食材全部焯烫一下4放入电压力煲内胆中。5盖锅盖，通电，选择【煲汤】功能键。6时间到，断电，揭盖。7盛出享用。
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今天介绍的是羊肚菌瑶柱炖花胶～ 花胶、胶原蛋白非常丰富，四季都可食用，滋补身体，补充胶原蛋白，调理体质，提高抵抗力，小朋友都可以吃系列～
By 小欧mood
用料
羊肚菌 2颗枸杞 一小把瘦肉末 80克瑶柱 几粒莲子 几粒花胶 1条做法步骤
1、1⃣️、沸水下加入姜片、料酒、花胶煮约5分钟，后捞出洗干净。
2、2⃣️、瘦肉剁碎、其它食材洗干净放入炖盅内，加入适量清水。隔水炖1.5小时。
3、加少许盐调味即可
4、好喝
羊肚菌的营养功效
一般人群均可食用，是老、少、妇、弱的理想滋补食品。羊肚菌性平，味甘寒，无毒；有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效。
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