孕妇可以喝花胶鸡脚汤 孕妇可以喝花胶鸡脚汤不
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当然可以喝了，鱼胶对人体是有好处的，而且还是养颜美容的好东西，鸡汤也有营养，不过建议不要经常喝一种，孕期讲究的是营养全面均衡，换着花样吃为好，在怀孕四个月后可以多吃些排骨汤，有利于补钙，对胎儿的发育也是好的
庆哥
独立水瓶女
爱读书写字，变美干货总结癖
玩转广式煲汤、智慧皮囊两不误
终于生完小孩啦，好多热心读者在私信里问我九百遍什么时候归来。
我现在正式宣布，此刻就是我出山的剪彩日啦，好久不见，你们好吗？
如果你问我生完孩子的感觉如何？实话实说，每天都如履薄冰！边抱着小孩边吃早餐是一天开始的仪式。
还没生小孩前，身边当了妈的朋友都在恐吓我说，好好珍惜二人时光吧，有了小孩后每天都是受难日。
其实她们只说对了一半，虽然每天都挺难，但每一日也都增添不同的喜悦。
圣经传道书说，日光之下，并无新事。
我觉得不对，自从有了宝宝后，每一天的喜悦都是新的。
光看着他的脸蛋，我的嘴角就不经意呈45度上扬，尽管每天只睡三小时，连睡意也充满笑容，但这种自带母亲光环的喜悦给我三百万都换不来。
现在有很多女孩的人生格言是，不婚不育保平安。
未婚未孕的她们有这样的想法情有可原，因为她们曾被很多孕妇的新闻恐吓过。
之前还有位读者私信我说，自从她看了纪录片《生门》后，整个人都不好了，说我生小孩的行为很勇敢，因为这是一次地狱之旅，就像在鬼门关闯荡。
她说自己这辈子估计也不敢要小孩，因为怕痛。
还没体验过的事，单凭新闻和媒体的言论引导就决定自己的终身大事？
这会不会太草率？
其实生孩子是很痛，但并没有想象中那么可怕。
我也是一个很怕痛的人，怀着“生孩子会痛死”的这种恐惧度过十月怀胎。
常会胡思乱想自己躺在产床上生不出来怎么办？大出血怎么办？无数种消极念头在我大脑里万马奔腾。
可实际上，我生产得很顺利，半夜破羊水进医院，8个小时阵痛后就把我的小baby顺产出来了，除了有点撕裂外，过程完美。
当然，宫缩折磨得我忍不住把我老公的手臂掐肿，可是当我第一眼看到儿子时，之前所受的8小时的人体摧残，瞬间一笔勾销。
到现在为止，我非常感恩上天赏赐孩子给我，非常感恩儿子选择我做他的母亲，生孩子是会痛，但看到新生命的喜悦会是止痛药。
噢，原来生个小孩并没有我想象中那么壮烈，躺在产床上虽然一丝不挂地、没有尊严地忍受着看不到尽头的阵痛。
但我胡思乱想过的画面并没有发生过，我很平安地把小孩生下来，thanks god。
之前有新闻说，产妇忍受不了阵痛跳楼了，可能对于痛的承受力，每个人的敏感度是不一样的，在我角度里，宫缩虽无敌痛，但仍在忍受范围内，想要顺利生下小孩，先别让自己被痛的恐惧打败。
朋友在生孩子前就常浏览各大妈妈圈，里面有不少言论说生孩子是地狱级痛，简直无法忍受。
她被这些经验之谈牵着鼻子走，不顾医生的建议，决定要剖腹产，但其实她的身体条件很好，完全有顺产的素质。
除非你的身体条件或者胎儿状况不适合顺产，否则顺产比剖腹产对身体和婴儿都好很多。
比如像我顺产后的当天就可以下床上厕所了，虽然屁股疼得像被打了三十大板，但咬咬牙还是可以下床走几步，第三天完全可以顺畅地溜达了。
但剖腹产的妈妈就艰难多了，排尿需要插尿管，伤口痛得爆炸，关键是恢复得很慢，肚子上还会留下疤痕，以后想穿性感的泳衣都会有难度哦。
当然，每个人都有选择生产方式的自由，各人身体条件不同，但如果有指标顺产，还是要鼓起勇气试一试啦。
人生中很多问题只有自己亲身经历才有发言权。
其实要不要生孩子？生孩子会不会很折磨？生完孩子会不会抑郁？
这些别人都无法给你正确的答案，不同的人有不同体验。
有次我陪朋友去拔牙，去之前一个星期她很焦虑，因为电视里牙医拿着电钻伸向病人口腔的画面是她的恐怖记忆，比鬼片还可怕。
她问周围拔过牙的朋友，有人说很痛，有人说不痛，她都不知道相信谁，究竟自己要不要去拔掉。
后来因为智齿痛得无法张嘴，痛定思痛去拔掉，结果她的感受是，原来拔牙一点都不可怕，拔完心情轻松，麻药过后也不是痛得很严重，还可以忍受。
所以，亲身试过的事才值得相信，别人的感受不过是个参考指标而已。
对于要不要生孩子，选择什么方式生孩子，自己才最有投票权，自己的身体自己最清楚，自己的能力自己最了解，任何人的指手划脚都是逢场作戏。
如果你现在怀孕了，而且决定顺产，那你就要为身体做好准备了。
首先在饮食上，也许很多人为了补胎都会大鱼大肉，但是我吃得很清淡。
只吃对胎儿有益的饮食。我早餐经常会吃一个水煮蛋、一杯牛奶和一个苹果。
我很少会吃粥以及少吃淀粉类的食物，每顿只会吃一碗饭。
因为孕妇对血糖的要求很高，吃粥会有血糖增高的风险，我也不会吃很甜的水果，比如在20周后我就不怎么吃葡萄了，因为我怕耐糖不过关。
中午我会吃清蒸鱼、排骨、牛肉、鸡等。因为我本身有地贫基因，贫血挺严重，要吃多点红肉补充，我很喜欢用红枣蒸瘦肉水喝，这招食疗很补血又简单，贫血的妹纸也可以试一下哦。
晚餐会喝鱼汤、花胶鸡脚汤，老母鸡栗子汤等，以后我可以详细写一篇关于怀孕期的汤汤水水给大家参考。
怀孕期间喝得最多的是花胶汤，不仅让胎儿补充蛋白质，我自己也能补充骨胶原，还特别养颜。
零食方面，我会选择吃核桃、芝麻、花生等坚果类，吃芝麻可以让孩子的眼睛亮晶晶，核桃等坚果能让孩子大脑发育得更好，每天都会喝一杯孕妇牛奶，吃一颗爱乐唯，到现在生完还在吃。
记得宝宝刚生出来时，助产士恭喜我说，宝宝腿很长，眼珠黑乌乌，小脑袋长得挺硬朗。
我心里窃喜，吃对了，一切都值得。
其次，运动超级重要。
我怀孕前就办了健身卡锻炼，为怀孕做准备。我之前就有说过孕前锻炼的重要性，很多姐妹说生完小孩会腰疼，可能因为缺钙或者是被胎儿压迫导致，但其实是腰腹力量弱导致脊柱承载量过大得后遗症。
我目前还没有腰疼的苗头，估计是我孕前就很注重锻炼的缘故。
想要顺产，怀孕中也要注意运动，我经验是多爬楼梯，多散步，其他什么瑜伽的也可以练练。
但我觉得最有用的是爬楼梯和散步，我每天都会饭后散步，因为家里是楼梯房，顺便也爬爬楼梯当锻炼。
我破羊水后开宫口很快，没有打宫缩针的情况下五个小时左右就开到九指了， 躺在我旁边的孕妇打了宫缩针疼了两天两夜才开到三指，最后不得不剖，又疼又受罪。
多运动的产妇跟不运动的产妇所受罪的时间长短有云泥之别，如果怀孕了，千万别偷懒啊，你偷的懒将来会在产床上还回来。
如果你准备怀孕，那就要做好充分的准备，无论是身体上的还是心理上的，不人云亦云，科学地生个快乐小宝贝。
怀孕生小孩是个痛并快乐着的过程。
在这十个月里，你和宝宝坐着卧着都分享，日日夜夜都同在，也只有那些时刻才感受到两个人每分每秒都互相占有的快乐。
生小孩是个甜蜜的责任，愿你此生有勇气试一次，但不后悔。
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