花胶红糖红枣 花胶红枣糖水功效
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花胶含丰富的高级胶原蛋白，对需要补充体力，增强体质的人群非常适宜，也有美肤的功效。产后妇女一般宜温补，不宜食用寒底的食物。所以此时用花胶配以有温补作用的材料较为适宜。
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腰果可补肾益精，腰果入肾经，从中医食疗的角度上来讲，对于肾虚所导致的须发早白、腰腿疼、腰膝酸软、小便频数、头晕耳鸣的人有一定功效。配上滋润的花胶和牛奶，补气血的红枣，适合当早餐吃
By 凯茵Kyin
用料
花胶 适量牛奶 100毫升红枣 3颗姜片 2小片腰果 10粒左右纯净水 1碗做法步骤
1、花胶提前用清水浸泡至软，冷水下锅放姜片煮开捞出洗净剪成小块，加入腰果备用
2、倒入一碗纯净水，没过食材面，用炖盅炖2小时
3、中途放入去核的红枣继续炖
4、炖好后离火，倒入大约100毫升左右的纯牛奶
5、可盐可甜的一大碗
小贴士
1:这配方是一个人的份量 2:可以适当撒上几粒盐花或加入小许红糖吃 3:纯牛奶随意放 4:腰果要生的
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