孕婦能吃虫草花炖花胶 孕妇能吃虫草花炖花胶汤吗

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可以吃的，孕期初期对一些东西反胃比较大的话，可以试一次花胶，看看能否吃下去，可以吃的话，就最好吃，一周2-3次就可以了。是可以炖花胶瘦肉汤，不过一般建议是清炖加一点简单的辅料就可以，无需很复杂，像猪肉这些肉类的油脂比较多，所以不太建议，或少一点肉类的汤。而且要吃老一点的花胶，老胶的功效好一点，并不是一定吃我们的老胶，而是老胶的胶原蛋白分子量比较细，容易吸收，效果就比新胶好很多了。

今天这款虫草花鱼胶鸡汤，可以经常喝一喝。里面的食材，虫草花、鱼胶都有很好的增强免疫，滋养气血的作用，常喝还能补充胶原蛋白，有美肤抗衰的功效

准备食材:虫草花、鱼胶、干贝、红枣、枸杞、生姜、少量胡椒粒（孕妇和哺乳期妈妈不建议放哦）

鱼胶提前1～2天泡发；

虫草花浸泡5分钟；鸡肉焯水；

处理好的食材（除枸杞外，枸杞关火前5分钟放就可以）一同倒入锅中，炖煮1小时，最后加盐即可。

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