月子里用花胶煲鸡脚的的做法 坐月子花胶炖鸡的做法

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一、乌鸡白凤汤 主料：乌鸡（宰杀干净） 辅料：枸杞 调料：葱、姜、鸡精、盐、醋 做法： 将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。 特点：鲜香味美，营养丰富。乌鸡营养丰富，老少皆宜。具有较高的药用价值。

鸡爪是很多人喜欢吃的美食，卤鸡爪、泡椒鸡爪，说的就让人流口水。

鸡爪中含有丰富的钙质及胶原蛋白，不但能够非常好的美容功效，与其它食材搭配炖汤还能起到很好的小奶功效，今天跟大家分享两道月嫂应该会做的月子下奶鸡爪汤的做法。

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花生鸡爪汤

材料：

鸡爪４００ｇ、胡萝卜１根、花生米９０ｇ、枸杞１５ｇ、红枣８颗、清水适量、葱１根、姜１块、料酒２５ｍｌ、白醋８ｇ、盐适量

做法：　

１、鸡爪洗净减去指甲，花生米提前两小时泡水备用

２、胡萝卜去皮切滚刀块；红枣和枸杞洗净；姜洗净切片，葱洗净打结备用

３、锅中加入适量冷水、２片姜、约１０ｍｌ的料酒，放入鸡爪大火煮开

４、捞出鸡爪放入水中，洗去浮沫

５、将鸡爪、花生、胡萝卜、姜片、葱结放入锅中，倒入适量水、醋和约１５ｍｌ料酒，大火烧开后转小火炖４０分钟左右

６、加入枸杞和红枣，继续小火慢炖２５分钟加盐调味，再炖５分钟即可。

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花胶鸡爪汤

材料：

花胶、眉豆、鸡爪、蜜枣、陈皮

做法：

１、花生、眉豆、花胶浸泡。花胶要提前一个晚上浸泡。鸡爪洗干净，把指甲尖切去；

２、准备好蜜枣、陈皮。花胶切成一小块，飞水，鸡爪飞水，捞起、清洗、备用；

３、待瓦煲的水开了，再加入鸡爪、花胶、花生、眉豆、蜜枣、果皮，慢火煲１．５小时，调味即可。

家嘉母婴温馨提示：

鸡爪营养丰富但是鸡爪是温性的食物，容易造成上火的症状，如果在这个时候，有些人正处于上火的时期的话，是不宜吃鸡爪的，因为鸡爪会造成这类患者的疾病越来越严重，对这类患者的身体健康是非常的不利的。

另外，感冒发热的患者不宜吃鸡爪。如果处于感冒发热的阶段，是不宜吃鸡爪的，因为鸡爪的性质是温性的，对这类患者的身体也是非常的不利的，甚至会加重这类患者的病情，对患者的身体是很不好的。

你看，做出营养美味的月子餐，其实并不像你想的那么难。想要征服宝妈的胃，这个周末赶紧学起来吧~

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