黎麦炖花胶 黎麦炖花胶怎么炖

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第一步:食用之前：先把成个的鱼胶切成1厘米宽的块状(如上图)，先浸水1-2个钟(很干净的就不用)，中间可以换1次水，将少数有胶油的洗干净(比较干净的就不用泡水,直接洗洗就可以)就可以炖了。第二步:隔水炖:先在炖盅外层加水,把以上的任一幅图中的材料洗干净,放进炖盅里面（如上图）,加水300ml温开水(一人量),冰糖适量,开始炖喽........有两种炖法:隔水炖:A种：（开大火力)2-4小时可食用． B种：（开自动档，炖5-7个小时,这样胶质比较好).这样就可以吃了.

孕期、产后修复，必备花胶

今天给你做一款营养全面的藜麦炖花胶

食材：藜麦、花胶、红枣、枸杞、生姜、冰糖

藜麦

花胶

红枣

枸杞

生姜

冰糖

花胶与生姜同时放入锅里，煮5分钟去腥捞出

加凉水浸泡3-5个小时

花胶切片

花胶、红枣、枸杞一同放入锅中

加入适量清水

煮开后转文火煮1个小时即可

最后放入冰糖，5分钟后关火即可

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