干鱼鳔如何食用 干鱼鳔如何食用效果好
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相关干鱼鳔如何食用的扩展: 干鱼膘的做法
干鱼鳔一般称作鱼肚。干鱼膘的做法鱼肚在食用前,必须提前泡发。黄鱼肚、鳖鱼肚等小型鱼肚宜用油发。先用温水把鱼肚洗净沥干,然后放进温油锅中炸。油要保持低温才能保证质量,炸时不要炸焦发黄、外焦里不透。当鱼肚炸到手一折就断,断面如海绵状时,就可捞出。但要注意鱼肚因厚薄不一,不会同时炸好,发好的要先捞出,以免过火。黄唇肚、毛常肚、鲟鱼肚等个头大而厚的,油发时,先将鱼肚在低温油锅中文火焖1-2小时,见鱼肚发软后,再用较旺的火提高油温,并不断翻动,直至鱼肚胀大发足为止。但火不可过旺,否则,易造成外焦里不透。
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鱼当中有一种补肾佳品,我们平时常常会把它扔掉,那就是鱼鳔。专家告诉我们,《本草新编》中记载,鱼鳔有非常好的滋阴补肾的作用,搭配固本仙草,也就是滋阴补肾的旱莲草一同烧制,非常适合冬季养阴补肾,当然,张老师提醒大家,因为旱莲草是保健药材,而非药食同源的药材,所以有阴虚的朋友才适合选用,没有阴虚的朋友可以直接吃鱼鳔来滋补。到底这道滋阴补肾的药膳如何制作?滋补的鱼鳔又有什么去腥妙招?我们一起到金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》中了解一下。
食材:鱼鳔、旱莲草、山药
专家:张 虹 北京中医医院主任医师
夏 天 中国烹饪大师
步骤1:
首先将鱼鳔放气,洗净后加盐醋和旱莲草煮的水搓洗,再用清水漂洗,然后下入旱莲草水锅中焯煮10秒,捞出过凉备用。
步骤2:
锅中下入葱姜爆香,再下入切好的山药煸炒出焦壳,下入处理好的鱼鳔和少许旱莲草水一同炒制。
步骤3:
当锅中旱莲草水收干,调入料酒、老抽、生抽、糖、盐炒香,再加入旱莲草水烧制15分钟,即可出锅食用。
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