怎么做花胶能吃一星期 花胶怎么做了吃?

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干鱼胶是指鱼肚，也称为花胶，是鱼的鳔晒干而成。鱼肚的营养价值也很高，它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。有滋阴养血，固肾培精，对于肺肾虚弱、贫血等功效。是很好的一种滋补养颜食品，通常搭配鸡来煲汤。具体做法：1、锅里放大半碗油，把鱼肚放进锅里，开小火保持温油泡花胶。等花胶鼓起发大至1.5-2倍左右，颜色变微黄即可捞起。炸好的花胶推到锅边控干油。2、用清水把炸好的花胶冲洗一次，放盆里加清水和姜片浸泡12小时。浸泡好的花胶会较之前再涨发1.5倍左右，换水再清洗1-2次，滤干水分就可以烹饪了。3、鸡斩成小块，切去一部分鸡油和鸡皮。桂圆，红枣去核（带核比较燥热）备用。鸡块焯去血水备用。泡发好的花胶切成小段备用。 4、锅里放清水和姜片，加入桂圆，红枣，枸杞烧开后放入鸡块和一汤勺米酒。大火烧开10分钟后，转小火煲1.5-2小时。熄火前加盐调味即可 。

美容养颜几乎是所有女性都希望的一件事，但现实总是那么的残酷，尤其是经过岁月的积累，更像是一把刀，在我们的脸上留下岁月的痕迹。

这就导致很多的女性，想着更多办法去养生或者去美容，这不听说猪蹄和鱼胶可以不让自己变老，一名女孩为了让自己的皮肤变得好，就连吃了一个星期，可真实结果又是怎样的呢？

首先不管是鱼胶还是猪蹄，其中都含有丰富的胶原蛋白，这里很多的女性都说：“对啊，要的就是胶原蛋白，这种物质正是皮肤想要的。”

实际上，胶原蛋白它是一种人体所需的蛋白质来源，能够占到机体的25%左右，可是随着年龄的增长，这种物质就会慢慢的流失，导致我们皮肤出现褶皱的现象。

其次猪蹄和鱼胶中的胶原蛋白，虽然是人体所需要的，但其中的胶原蛋白人体能不能够吸收也是一回事，这里很遗憾的告诉大家，它们中的胶原蛋白分子量非常大，人体不能够直接的去消化吸收，反而会被肠道所分解掉。

最后，人们抹在脸上的胶原蛋白产品，也是起不到作用的，因为胶原蛋白也不能穿透我们的皮肤，从而给皮肤补充营养。

最重要的是，猪蹄和鱼胶，尤其是猪蹄的脂肪含有的脂肪非常多，能够高达19%左右，再加上烹饪的时候放入了大量的食用油，可想而吃，不仅没有让自己的皮肤变好，相反，还会变的越来越胖，让自己的体重持续上升。

也可能会像这名女孩一样，一直错下去，吃了一个星期反而会变得更胖，皮肤也油油的，所以，大家要想真正的对皮肤好，就少吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，摄入更多种类的食物，同时注意防晒保湿吧。

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