三色藜麦与花胶 三色藜麦与花胶哪个好
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主料3人份三色藜麦120克东北大米180克辅料水适量步骤1准备食材：东北大米和三色藜麦。藜麦是最近很火的全营养食材，素食主义者的大爱，购买时注意要挑选品质好的藜麦才有营养步骤2大米和藜麦我是按照3：2的比例搭配的两种食材，其实没有固定比例，可以随自己的喜好配置步骤3藜麦反复淘洗干净，冷水浸泡1小时以上步骤4大米反复淘洗干净，电饭煲内胆甄锅中，然后加入浸泡好的藜麦，搅拌均匀步骤5因为三色藜麦经过浸泡，已经吸足了水分，而东北大米不很吃水，所以这两杯米我只加到1的水位。 今天家里有血糖偏高的客人，特意选择了巧釜脱糖电饭煲来蒸米饭，而且搭配了藜麦更加又营养。这锅质量好，蒸出来的米饭特别香，专利水循环系统，配合独特米汤盒设计，经过32次冲刷，能充分滤掉米中的支链淀粉，达到脱糖50%的效果，而且不影响米饭的口感。特别适合三高人群以及想减肥瘦身的朋友们。除了低糖米饭，还可以蒸鱼，蒸肉，蒸粗粮等，我之前用来蒸花卷也很好，一锅多能，很实用
长城内外，燕山太行
家乡的美景近在身边
让久“宅”的我们走出家门
放飞心情、拥抱自然
“爱家乡，游河北，发现身边的美”
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赏坝上美景，走草原天路
碧草连天、山花烂漫
领略美不胜收的坝上风情
张家口
沽源草原畅快游
线路特色：
天高云淡，碧草如茵，牛羊遍野，景色华美。坝上独特的地理和气候条件孕育了花型硕大、色泽艳丽、异彩纷呈的野生花卉。在七、八月份旅游旺季，每隔10-20天变换一种花色，时而花红似火，万山红遍；时而漫山遍野一片金黄；时而白花如云；时而又蓝花如海。
线路规划：
☑Day1:
张家口→沽源草原天路东段→老掌沟→草原天路北上→乡村旅游重点村黑山嘴村（吃饭、住宿）
☑Day2:
乡村旅游重点村黑山嘴村→乡村旅游重点村闪电河乡马神庙村→滦河神韵景区→返程
01
白河源
传说康熙皇帝从皇家猎场（围场）返宫途经此地，人困马乏、难觅滴水。无奈之际龙骑灵性突发，奋蹄嘶鸣，择地寻泉，刹时清泉四溢，君臣惊乐，因此“神马凿泉救康熙”的传说在塞外流传。
地址：小厂镇红泥滩村
☎电话：0313-582325
02
冰山梁
冰山梁位于沽源县城东南46公里处的丰源店乡境内，主峰海拔2211米，夏日山顶积雪不化，故名冰山梁。山巅的明代长城遗址、古烽火台、景物造化、神话传说，给其蒙上一层岁月的厚重感。
冰山梁
地址：张家口市沽源县丰源店乡
☎电话：0313-5823253
03
老掌沟
老掌沟位于沽源县城南50公里处的丰源店乡老掌沟林场。区域内分布着大量的原始森林，植被以天然次生白桦为主，也分布着枫树、云杉等极具观赏价值的珍贵树种。园内桦树、落叶松、混交林、各式灌木花草交错生长，森林覆盖率达80%，是名不虚传的天然绿色氧吧，健身养生之福地。
老掌沟
地址：张家口市沽源县丰源店乡
☎电话：0313-5823253
04
老掌沟越野小镇
老掌沟国际越野运动小镇景区平均海拔2100米，覆盖3万亩原始森林，森林覆盖率达90%以上。沟壑开阔平坦，山势磅礴，相对落差可达600米。山体绵延起伏，地貌迂回多变，紧邻金莲山国家级森林公园，有大脚掌、好汉坡等著名景观，具备开发休闲旅游、山地运动、极限运动的极佳地理条件。
老掌沟越野小镇
地址：丰源店乡老掌沟村
☎电话：15075313150
05
闪电湖山庄
闪电湖山庄距沽源县城12公里。来到闪电湖山庄，在幽雅的湖边餐厅里，能把大草原及闪电湖的美景尽收眼底。特色菜肴有全鱼宴、烤全羊等深受广大游客的好评，山庄内草源湖假日酒店及农家院可同时接纳千余名游客住宿、用餐、娱乐。这里是您旅游观光、休闲度假的理想目的地。
闪电湖山庄
地址：闪电河水库东岸
☎电话：18031399388
06
草原神画景区
草原神画景区位于沽源坝上草原与丰宁交界闪电河乡黑山嘴村，紧邻闪电河国家级湿地公园南端的闪电河旅游区。该景区分南北两区：北区主要为娱乐区、花海观光区及拓展项目区；南区主要为餐饮住宿、农耕体验区及动物饲养区。景区建筑和整体布局的设计风格是以开放透明为特色，主色调为蓝、白、绿，寓意蓝天、白云、草原。
草原神画景区
地址：闪电河乡黑山嘴村
☎电话：13810782118
07
滦河神韵景区
滦河神韵景区位于河北坝上闪电河国家湿地公园内，总面积34.3公顷，湿地由河流、湖泊、沼泽和沼泽化草甸组成，是全县79万亩湿地草原的代表性景区。2008年，闪电河湿地与衡水湖、白洋淀被评为“燕赵最美三大湿地”。
滦河神韵风景区
地址：闪电河乡转佛庙村
电话：13932340818
冀忆乡味
01
莜面
莜麦也叫“裸燕麦”，莜面是当地的主要口粮。“三十里的莜面四十里的糕”说的是莜面耐饥饿。莜面具有医药保健作用，用于产妇催乳、婴儿发育不良以及老年体弱症。莜麦含高蛋白低糖，是糖尿病人的极好食品，较多的亚油酸可降低胆固醇在心血管中的积累，隆血脂，对动脉粥样硬化性冠心病、高血压均有疗效。推窝窝、搓鱼鱼、打傀儡、搅拿糕是坝上传统的莜面美食。
地址：沽源县人民南街坝上特产专营
☎电话：13731380326
02
坝上土豆
“土豆”被沽源人称之为“山药”。口外种山药已有百年之久，成为群众必不可少的副食。山药与莜面合起来可做百十种面食，且都别具风味，好客的口外人常以“山药鱼”、“蘑菇羊肉汤”来招待贵客。
地址：沽源县人民南街坝上特产专营
☎电话：13731380326
冀忆乡礼
01
金莲花产品
金莲花具有较高的医药、经济和生态价值，被广泛用于保健、美容、花卉和环保等方面。沽源县地处塞外，素有八百里金莲川之美誉。《口北三厅志》记载“金莲花，生独石口外，味极凉，佐茗饮之，可辽火疾”。民间素有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法。金莲花茶具有清热解毒、清咽润喉、提神醒脑、消食去腻，养颜润肤的功效。目前主要有金莲花茶、精油、酥糖等系列产品。
地址：沽源县各特产商店
☎电话：13513239688
02
亚麻籽油产品
胡麻籽油含有丰富的α-亚麻酸，这是一种人体必须的脂肪酸，在人体内可直接转化成DHA和EPA。胡麻油中含48%的亚麻酸，是植物油中含量最高的，含多量不饱和脂肪酸，用来预防高血脂症和动脉粥样硬化，是一种经济实用的“深海鱼油”，也是当地百姓的主要食用油。
地址：沽源县源盛嘉禾小区A区南门底商谷麦郎网店
☎电话：13933780808
03
谷麦郎藜麦产品
藜麦属于抗旱植物适合坝上高原地域的农业发展，沽源县北麦生态农业有限公司生产各种藜麦产品，主要有三色藜麦、藜麦面条、藜麦花胶、藜麦片、五谷杂粮礼盒、藜麦礼盒等。
地址：沽源县源盛嘉禾小区A区南门底商谷麦郎网店
☎电话：13933780808
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