脸部凹陷吃什么补回来 脸颊凹陷是肾气不足

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饮食上多吃包含淀粉等有营养的东西，同时要多做一些增长脸部肌肉的动作，例如嘴唇的咬合运动，可以有效的增长脸部肌肉，减少脸颊凹陷的情况。其次，也应该多按摩脸部，在洁面后顺时针的按摩脸部，不用太大力，但是也要有一定的力道，按摩个十分钟就差不多了。经过这样有效的长期按摩，脸颊也会逐步变得红润饱满有光泽。

面颊凹陷会看上去面部显凶、显成熟、显憔悴，根据日常面诊中最常见的几种面颊凹陷的成因，整理了面颊凹陷的三种类型与对应的改善方案。

面颊凹陷

1.先天型：先天面颅骨发育不全或高颧骨、肥颧弓

2.衰老型：随着年龄增长肌肤软组织流失，支撑力不足造成干瘪和下垂

3.暴瘦型：熬夜、吸烟、过度减肥引起的暴瘦等导致面部脂肪流失

面部脂肪填充

这三种方法，让面颊重新恢复紧致与饱满！

1.先天型-填充

中度凹陷可以考虑通过注射填充增加皮下组织的容积，支撑凹陷的面颊。

2.衰老型-线材提升+填充

由衰老下垂引起的面颊凹陷，可尝试通过线材提升将松垂下垂的肌肤上提，根据提升后效果，判断是否还需要进行适量填充，让轮廓更加流畅。

3.暴瘦型-均衡营养+填充

暴瘦引起的脂肪流失，可以先考虑均衡饮食进行适量“增肥”，如效果不佳，再尝试进行适量填充改善面部轮廓。

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