花胶可以跟红萝卜一起吃吗 花胶可以跟红萝卜一起吃吗孕妇

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胡萝卜富含维生素,鱼胶富含高级胶原蛋白、多种维生素、多种微量元素,两者显然不冲突,可以同时使用


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一、鱼胶扣鹅掌

材料:鱼胶、鹅掌、鲍汁、高汤、调料适量

做法:

1、将泡发好的鱼胶洗净好备用

2、鹅掌汆水洗净

3、将鹅掌用高汤小火煮至熟软捞起摆盘

4、起锅,放入鲍汁、煮鹅掌的高汤煮开后放入鱼胶煮熟,捞起鱼胶摆盘

5、锅里再加入调料调味,加水淀粉勾芡,淋在摆好盘的鱼胶鹅掌上即可


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浓汤娃娃菜烧鱼胶

材料:鱼胶、娃娃菜、胡萝卜、芹菜、高汤、调料适量

做法:

1、将泡发好的鱼胶洗净切好备用

2、胡萝卜洗净切造型,芹菜洗净切末备用

3、起锅烧水,加适量盐,滴几滴香油,加入洗净的娃娃菜和胡萝卜,汆烫捞起装盘

4、另起锅烧适量开水,加入适量高汤,放入鱼胶转小火煮15—20分钟,调味

5、将鱼胶捞起码在娃娃菜上,撒上芹菜末,淋上步骤四的汤汁即可

注意:我们这里所说的高汤是简单地家庭版,用鸡骨架、猪骨、猪皮一起冷水煮滚后,去沫,转小火煲1—2小时。


南瓜蒸鱼胶

材料:鱼胶、小南瓜、猪肉、黑木耳、葱花、调料适量

做法:

1、将泡发好的鱼胶洗净切好备用

2、黑木耳提前泡好洗净,小南瓜开盖去籽洗净备用

3、将鱼胶、猪肉、黑木耳放入碗中,加入葱花及调料拌匀,装入南瓜内,盖上南瓜盖

4、起锅烧水,放上南瓜蒸熟即可

注意:其他配料可根据自己喜好搭配,如玉米粒、青瓜粒等,为了馅料更好的入味,可以将拌好的馅料放冰箱冷藏1—2小时。


参地猪肝炒鱼胶

材料:鱼胶、猪肝、玄参、生地黄、青红黄圆椒、葱、姜、水淀粉 、料酒、调料适量

做法:

1、将泡发好的鱼胶洗净切好备用

2、猪肝洗净,连同生地黄、玄参入砂锅内,加入适量清水用中火煮约半小时。

3、捞出猪肝片,汤汁留用

4、葱、2洗净切碎,青红黄圆椒洗净切好

5起锅烧油,加入葱、姜爆香,放入猪肝片、鱼胶炒香,再放入青红黄椒翻炒,下少许料酒加少量原汤汁,调味,最后水淀粉收汁即可。


牛腩萝卜鱼胶煲

材料:鱼胶、牛腩、萝卜、八角、香叶、干辣椒、桂皮、青红辣椒、姜、调料适量

做法:

1、将泡发好的鱼胶洗净切好备用

2、青红辣椒切好,萝卜去皮切滚刀块,不要太大块

3、牛腩洗净,连同八角、香叶、干辣椒、桂皮、姜等香料放入高压锅,加适量水将牛腩压熟,关火。

4、准备一个煲仔锅,放萝卜,上面铺上压好的牛腩,倒入汤汁煮至萝卜能用筷子插穿,放入鱼胶、青红椒,煮熟后调味即可。


注:本文中的没事所用的调料因人而异,故不尽说明,读者可根据自身的习惯和口味自行调整。

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