吃燕窝会有哪些功效 吃燕窝会有哪些功效呢

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燕窝作为天然滋补食品, 男女老少都可食用, 针对不同的人群, 燕窝的具体功效如下: 1, 女性: 女性常食燕窝能保养肌肤, 使肌肤滋润, 光滑, 富有弹性, 这也是香港众多明星热衷食用" 燕窝" 保持容颜亮丽的一个秘诀. 2, 男性: <>称燕窝" 能使金水相生, 肾气上滋于肺而胃气亦得以安, 食品中直最良者." 因此它具有润肺, 益气, 补脾等功效, 长期食用可使人精神饱满, 精力充沛, 不易虚弱, 更能增加体力和体能, 3, 孕妇: 孕妇在怀孕期间最需要营养的补助, 在新加坡就有一半以上的孕妇食用燕窝. 因燕窝里含有丰富的活性蛋白, 可促进人体组织生长, 提高免疫能力. 孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更强壮, 白皙, 增强抵抗力. 对妊娠后的产妇, 用燕窝进补最佳. 4, 老人: 老年人通常肠胃不好, 身体虚弱, 或有骨质疏松, 关节炎等现象. 吃燕窝可润肺止咳, 补中益气. 5, 吸烟者: 对于吸烟者来说, 燕窝是不可多得洗肺佳品. 吸烟会导致喉干多痰, 并可能引起支气管炎, 肺气肿, 肺癌等疾病. 燕窝中所含有多醣抗体维生素, 可以增强免疫系统, 长期食用燕窝, 还可以润肺, 化痰止咳. 6, 儿童: 儿童于发育成长时期, 特别需要吸收更多的营养, 服食燕窝可增强体质, 增加抵抗力, 预防疾病的侵袭, 并可促进脑部的发育, 增加智力, 令反应灵敏. 7, 对于体弱多病, 病后健康以及工作忙碌劳心伤神者来说, 燕窝更是上等, 最佳的天然滋补调理食品.

在生活中，我们经常会听到燕窝、花胶这些东西可以帮助美容。这些昂贵的食物真的可以帮助美容养生吗？吃它们会有哪些作用呢？我们一起来就这个问题一起了解一下。

燕窝有哪些作用呢？

1、抗病毒

燕窝内有一种物质对于流感病毒较为敏感，就是燕窝内的黏病毒血凝反应抑制剂。这种反应抑制剂可以有效的抑制部分流感病毒，除此之外它是一种中和传染性病毒的有效物质。

2、强心降压

燕窝还具有一定的强心作用，可以帮助增强心脏的收缩能力。除此之外，燕窝内还具有减小孤儿呀的效果，对于那些处于舒张期血压高的人群来说，降血压的效果特别明显，燕窝很适合高血压的患者食用。

3、养阴润燥

燕窝味甘、性平，有着非常不错的滋阴润肺的作用。对于因为肺阴虚而引起的盗汗、咯血等病症可以起到不错的改善效果。

4、增强免疫力

燕窝内含有的物质，可以有效的促进细胞进行分裂和生长，对于细胞再生有很好的效果。可以帮助身体增强抵抗力以及对于X光或其他放射线损害的抵御能力。

5、美容养颜

燕窝内含有很丰富的蛋白质，蛋白质是我们身体皮肤、毛发以及肌肉组成的重要成分。是身体不可缺的一个营养元素，同时燕窝内还含有多肽激素egf，这个物质可以刺激到多种细胞的分裂增值，促进细胞进行分化。对于受损的肌肤可以起到很不错的修复作用，食用燕窝可以增强我们皮肤和毛发的营养，让其得到一些好的滋养。

6、促进生长发育

对于发育期的青少年来说，他们需要多种矿物质来帮助身体正常的发育。而燕窝内含有的一些物质正好是他们所需要的，吃燕窝的话可以有效的促进骨骼的生长和发育。

吃花胶有哪些好处呢？

美容养颜

花胶的美容养颜效果也很好，和燕窝一样的是花胶内也含有大量的蛋白质。我们都知道皮肤想要保持弹性的话依靠的是胶原蛋白，我们的肌肤内大约有7成以上都是胶原蛋白。胶原蛋白会随着年纪的增长而逐渐流失，皮肤也会因此而逐渐的衰老失去弹性。花胶内含有的蛋白质可以帮助身体补充流失的胶原蛋白，可以有效的改善肌肤的营养状态，对于延缓皮肤衰老也有很好的效果。

滋补作用



花胶内的蛋白质含量非常的丰富，含量大约在80%以上。而脂肪的含量却很少，是一个名副其实的高蛋白低脂肪的食物。对于所有的人群来说都非常适合食用，经常食用花胶可以帮助改善体质，对于产后、术后的人群来说都很合适。

通过上文我们可以得知，花胶和燕窝都具有美容养生的作用，这些比较昂贵的食物对于身体的好处是很多的，在自己条件允许的情况下可以购买这些补品来补身体。

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