花胶雪燕皂角米炖牛奶 花胶皂角米雪燕的效果
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虽然说雪燕的价值比较高，可是我们也尽量不要天天食用，血燕过量食用反而会带来一个拔苗助长的作用，简单使个人呈现上火身体不适等多种问题。食用雪燕也一定要讲究正确的方式方法，主张挑选少吃多餐的方法食用，定时食用，每次食用雪燕保持在3g-5g最好，尽量饭前食用雪燕，能够使人体更好的吸收其中的营养物质。主张我们隔天吃一次，每天晚上空腹食用雪燕是最佳时刻段。
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By 爱吃星星的月亮
用料
桃胶 适量雪燕 5颗红枣 2颗白糖 适量牛奶 250毫升做法步骤
1、桃胶、皂角米、雪燕提前一晚泡好
2、红枣和桃胶、皂角米放新思特炖盅加水
3、将炖盅放入隔水的锅中，炖40分钟左右，还剩15分钟的时候放雪燕
4、出锅加冰糖和牛奶
5、特别适合秋冬
桃胶的营养功效
桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦，平，无毒，主治石淋，血淋，痢疾。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶以固体和溶液两种形式供应。桃胶，可用于配制水溶性胶粘剂，也可用作增稠剂、乳化剂。
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