红糖银耳花胶汤 银耳花胶糖水
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1. 将桃胶冲洗后用清水泡发。2. 桃胶泡发时间比较长，24小时左右。标准是没有硬芯。泡完后会涨大很多。3. 银耳用清水泡发开。4. 准备适量的优质红糖5. 桃胶和银耳撕成小块，与红糖一并放入炖锅，加水。因为炖的时间较长，水要多放些。6. 大火烧开7. 转成小火炖1.5-2小时8. 至熬出胶质，汤汁浓稠可关火
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1. 将桃胶冲洗后用清水泡发。2. 桃胶泡发时间比较长，24小时左右。标准是没有硬芯。泡完后会涨大很多。3. 银耳用清水泡发开。4. 准备适量的优质红糖5. 桃胶和银耳撕成小块，与红糖一并放入炖锅，加水。因为炖的时间较长，水要多放些。6. 大火烧开7. 转成小火炖1.5-2小时8. 至熬出胶质，汤汁浓稠可关火
拿花胶当早餐。我老公说我太狠了，大早上起来吃花胶。我说我值得。我每天工作这么辛苦，你自己不心疼你自己，谁能心疼你。
咱要是选择花胶，咱就选择品质好一点的，这个是娇东方他家的花胶。我特别喜欢的一点就是他家做成了这种一盒的体验装，就能让很多姐妹没吃过花胶，但又不敢买太多，正好可以尝一尝。而且它这一盒里面就有168克，你就平时来这么一碗都能给你吃饱。
他家的花胶块头特别大很肥美，然后里面还添加了好多谷物，关键还没有添加剂。这也是我每天可以放心吃的一个原因。你看这都是大块的花胶，然后一点都不腥。而且这一盒里面不是一块儿，这一口下嘴真的超满足的，就是那种软糯q滑的感觉。
加上它里面给的这个小配料你看，水藜麦、冰糖、红枣、红糖、花胶、银耳、红枣、魔芋、魔芋粉，除了吃花胶之外，很多膳食纤维咱们都可以补充到，除了注重外在的去滋补，内调也是非常重要的。这个平时当一个下午茶或者是当一个小代餐，晚餐，关键这个花胶价格是真实惠。
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