花胶莲子鲜奶糖水 莲子花胶牛奶糖水功效
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您好,牛奶、酸奶之类都容易滞脾碍胃,尤其对湿热体质的人,不建议经常喝牛奶,会加重脾胃湿热,出现比如舌苔厚、粘、嗓子有痰等症状。不是不能喝,而是一次饮用的量不要太多,出现口粘等症状后可以暂停服用。或者通过药物、或者敲打胃经来调理一下湿热体质。
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By 好吃娃娃爱下厨
用料
花胶 半条牛奶 1袋姜 3片桂圆 1把红枣 5颗莲子 10克百合 10克做法步骤
1、花胶加姜片,蒸
2、冰箱泡发一天以后
3、花胶切片, 加入姜片 莲子百合洗净,泡软
4、红枣桂圆,洗净 红枣去核
5、加入清水炖一个小时
6、加入鲜奶一袋 继续炖二十分钟
7、沙沙的口感 鲜甜的丝滑 太棒了!
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