关于吃胶原蛋白到底有没有用的问题，下面有几个最新吃胶原蛋白到底有没有用啊的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的吃胶原蛋白到底有没有用答案，了解更多胶原蛋白真的有用吗？的相关详细知识。
相关吃胶原蛋白到底有没有用的扩展： 胶原蛋白真的有用吗？
有用胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，某些生物体甚至高达80%以上。 [1-3] 畜禽源动物组织是人们获取天然胶原蛋白及其胶原肽的主要途径，但由于相关畜类疾病和某些宗教信仰限制了人们对陆生哺乳动物胶原蛋白及其制品的使用，现今正在逐步转向海洋生物中开发。欧洲食品安全局（EFSA）已证实了即使是动物骨骼来源的胶原蛋白也不存在感染疯牛病和其它相关疾病的可能。 [4-7] 由于氨基酸组成和交联度等方面的差异，使得水产动物尤其是其加工废弃物—皮、骨、鳞中所含有的丰富的胶原蛋白具有很多牲畜胶原蛋白所没有的优点，另外来源于海洋动物的胶原蛋白在一些方面明显优于陆生动物的胶原蛋白，比如具有低抗原性、低过敏性等特性。因此水产胶原蛋白可能逐步替代陆生动物胶原蛋白。 [8-10] 胶原蛋白种类较多，常见类型为Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型、Ⅴ型和Ⅺ型。胶原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性，因此在食品、医药、组织工程、化妆品等领域获得广泛的应用。

之前我们认识了注射胶原蛋白的功效（还有人不知道注射胶原蛋白的4种功效吗），了解到补充胶原蛋白的重要性。这一篇将继续给大家介绍，生活中常见的三种补充胶原蛋白的方式，到底哪个才有效？

1、涂抹

涂抹胶原蛋白产品在皮肤后，由于分子过大，根本无法渗透到皮肤真皮层起补充作用，只停留在表皮层起一定的保湿作用。

所以，不管是拼夕夕9.9砍下的含有胶原蛋白的护肤品，还是价值999的贵妇产品，实际补充效果几乎为0。

2、口服

口服胶原蛋白需要经过消化道的一系列反应，先在胃肠道被分解成氨基酸，再被肠道吸收进血液，最后达到全身。

理论上，胶原蛋白可以在体内合成，但是合成的具体情况由身体决定。所以，即便你吃很多含胶原蛋白的食品，未必能增加皮肤内胶原蛋白的含量，反而可能会增重。

宝宝们适当地口服一些富含胶原蛋白的食物即可，如猪蹄、软骨、鱼皮、鸡脚和甲鱼等，就算无法补充胶原蛋白，也具有一定的营养。

市面上还有不少生产的含胶原蛋白的产品，如口服液。这些预先将胶原蛋白分解成二肽、三肽或氨基酸等小分子产物。

也就是说，这些产品代替了肠胃的消化功能，可以直接吸收，但是具体的合成情况同食补一样，身体有自己的想法！

3、注射

通过皮下注射，将胶原蛋白打入真皮层来填充皮肤的空隙，实现除皱、美白、补水、抗衰等效果。

注射胶原蛋白比前两种的好处在于“指哪打哪”，它可以填充唇部、鼻梁、法令纹、泪沟、下巴等部位，而且看见的效果更快。

PS：注射胶原蛋白一定要找正规医美机构和有经验的医生进行注射！

补充胶原蛋白，需要长期的坚持。只要养成良好的生活习惯，一般情况下，身体合成胶原蛋白都会很顺利哦～

#胶原蛋白##医美#

今天吃胶原蛋白到底有没有用的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关吃胶原蛋白到底有没有用啊的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。