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相关花胶灵芝红 的功效与作用的扩展： 关于一些保健品的功效及用量
1 川贝主要是润肺化痰2 灵芝是增加抵抗力3 花胶就是鱼肚，鱼鳔的干制品，富胶质，补充胶原蛋白,一般是发好后做食疗的,女性用不错4天麻是针对中老年人手脚发麻头痛眩晕、肢体麻木的.5海马适应男士用的补肾壮阳6红参和高丽参的区别在于.红参的性比较热,如果有高血压的人或内热的人不是很适合服用.一般 高丽参就比较温性点,大补元气、生津安神,体虚的人服用. 不用服用太多,每天拿几片泡水,或直接口含就可以了7 干贝又名瑶柱或元贝,一般是食材用比较多8 深海鱼油用于三高人群的,一般都是配合软磷脂一起用效果比较好,含EPA和DHADHA－－健脑益智EPA－－畅通血管,有助于保持血管畅通，预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生；清除血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生。 高血脂高血压人群平时保健服用,像现在有些人工作应酬比较多,油腻的多,就可以服用

花胶的好基友：菌类

因为菌类是天然的除腥食物，同时还会起到营养催化剂的作用，使花胶的功效达到1+1＞2的效果。

九大花胶菌类靓汤的用料、做法和功效呈献给大家，请收好

1、台山赤嘴炖羊肚菌

直接上锅炖2.5小时，大补气血，对脾胃虚弱、头晕失眠、痰多气短很有效果。

2、马来蜘蛛胶煨虎奶菌

加入猪瘦肉小火煨3小时，对各类咳嗽和呼吸系统炎症有奇效。

3、安南胶炖猴头菇

加山药、枸杞一起炖3小时，养胃健脾效果棒棒哒。

4、冰岛鳕鱼胶炖竹荪

和瘦肉、冬瓜一起炖1.5小时，润肺养胃、清热利湿、护肝减脂。

5、大黄花胶炖松茸

和鸡肉同煮2小时，益气养血、除寒凉、抗病毒、增强免疫力。

6、北海花胶炖灵芝

小火慢炖4小时，保肝解毒、提升免疫力、光滑肌肤。让你从容关掉美颜、关掉滤镜！

营养师小编的友情提示

以上所用花胶均已提前泡发好，关于泡发的问题，可翻阅小编以前文章；

菌类均为干品（新鲜的菌类会有些许土腥味）；

出锅前加盐调味；

竹荪处理好，否则有怪味。

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