花胶牛奶天天吃吗 花胶牛奶天天吃吗有营养吗

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你好，这个可以每天吃，只要适量食用就没有问题如果是每天吃一次的话，每次吃15克就好，每两三天吃一次的话每次吃20克。 花胶约10克。小小的不贵，当时买是160元500克。有几片只比手指大一点点，成本大概3.5元。如果家中只有贵的也一样使用。一锅水烧开后，花胶隔水干蒸5分钟左右。蒸完后手捏捏，有软糯手感，和一点点粘手。放入纯净水(最好不要用自来水)中泡，让它静静泡一晚。泡一晚上约12小时后已经泡开了。泡发的还是挺好的呢，有厚度，可手撕开为合格了。清洗干净，主要是洗掉上面一些黄色的鱼油，腥味。切碎备用。红枣生姜桂圆花胶，放入沸水中过一下水，大概一分钟。材料沥净水份，放入牛奶中，准备炖。有炖盅用起来，没有的就普通大碗上面包2层保鲜膜。注意白糖先不要放，因为红枣和桂圆炖过后会有甜味，炖好后再试味道酌量放糖。用这个慢得要命的电炖锅，隔水炖。自功档炖上不用理会炖三个小时。如果用明火炖，注意时间炖好了花胶基本上炖化了。料可吃可不吃。为了花胶冻成品更加细腻，建议把渣渣都滤一下，待放凉后入冰箱冷藏5小时。不要冻结冰，冷藏那一格就可以。最后一步，检验一下成品吧。吃起来花胶的腥味很少，有浓浓的红枣牛奶味。只要10元不到，还真可以一试呢。 今天花胶牛奶天天吃吗的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关花胶牛奶天天吃吗有营养吗的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。