花胶瑶柱小米粥 花胶瑶柱小米粥功效和作用

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步骤1.食材：里脊肉、瑶柱、香葱、有机大米和浸泡好的白花胶。2.将香葱择洗洗净，切葱粒。3.将大米洗净，用清水浸泡2小时。将瑶柱洗净，用清水浸泡1小时。4.将里脊肉洗净，剁成肉酱。5.将白花胶洗净，放入煮锅中。6.盖锅盖，大火煮滚，焯烫一下。7.将焯烫好的白花胶放入洗净的砂锅中。8.放入浸泡好的瑶柱和浸泡瑶柱的清水。9.放入肉酱，一次性注入适量的清水。10.盖锅盖，大火煮滚，捞去泡沫。11.盖锅盖，大火煮开，然后用双筷子架放在锅边上，然后再放盖子，这样煮时才不会溢出。12.煮至花胶变软。13.再放入浸泡好的大米。14.盖锅盖，大火煮滚。15.然后用双筷子架放在锅边上，然后再放盖子，这样煮时才不会溢出。16.煮至米粒粘稠，倒入蛋液，均匀散开。17.放入适量的味椒盐。18.加入适量的鸡粉。19.拌匀，即可关火。20.放入葱粒，即可。 花胶提前浸泡一夜，12小时左右。瑶柱浸泡1小时。切小条状待用。锅中加热水，放入鲜虾、蛤蜊，加料酒焯水待用。米和水大概1:7比例，花胶、瑶柱一起放入米中。蒸箱选择过温蒸模式，110度，蒸50分钟。时间到后取出，入鲜虾、蛤蜊和姜丝、盐。蒸箱选择过温蒸模式，110度，蒸10分钟。取出后再撒入葱花，用白胡椒粉调味。无水印,一人食,夜宵,晚餐,早餐,电器,蒸箱,粥,蒸,咸 今天花胶瑶柱小米粥的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关花胶瑶柱小米粥功效和作用的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。