经常喝胶原蛋白肽的好处 经常喝胶原蛋白肽的好处是什么

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主要就是护理皮肤的好处，对皮肤可以美白、祛斑，祛皱。长期皮肤就更有弹性，看起来很水润的那种。因为姐姐一直在吃弹力肽胶原蛋白小分子肽，她皮肤比我的好耶

随着年龄的增长，人体会呈现不同程度的胶原蛋白流失。具体表现为皮肤松弛和暗淡无光。为了追求美丽，不少爱美人士选择了补充胶原蛋白维持青春。随着提纯技术和消费升级，胶原蛋白肽渐渐走入寻常百姓家。

胶原蛋白肽的主要作用有：

1、锁水美白：胶原蛋白肽特有的结构能强劲锁住水分，防止水分的流失，让皮肤保持湿润、水嫩状态;且其含有大量的羟基，不仅能提升皮肤亮度，还具有美白效果

2、淡化色斑：胶原蛋白肽可以有效抑制抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的产生

3、延缓衰老：修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复，柔韧 充盈，使皮肤更有弹性、让胸部更有弹性;另外胶原蛋白可消除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老

4、修复细胞：皱纹及细小皱纹的产生与胶原蛋白的自然流失有关，补充胶原蛋白 肽后可直接渗透到皮肤真皮层，重整肌肤纤维组织机构，促进细胞新陈代谢

它能有效地保护被紫外照射后的肌肤成纤维细胞，降低胶原蛋白降解，并能有效地抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素形成，减少肌肤中黑素的形成。同时可有效地抑制人体内的糖基化作用

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