烟酰胺的功效与作用 烟酰胺的功效与作用危害

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我最喜欢用ProX的产品了,基本上都含有烟酰胺,而且因为是宝洁旗下的高端护肤品牌,烟酰胺的研发技术强,能够将纯度提得很高 烟酰胺的功效与作用 烟酰胺的功效与作用危害

哈喽,大家好,我是皮肤科医生王瑞艳。

1974年,一位英国人在防晒霜里加了个特殊成分,意外达到了美白效果,后来人们开始研究,证实了它美白、控油、抗衰等十八般武艺,更难得的是,它的耐受性很好,适合大多数肤质。

转眼间,它就摇身一变,成了护肤成分界的“顶流”,各大品牌护肤品都想从它这里分一杯羹。

这就是烟酰胺。

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烟酰胺烟酸都属于维生素PP(维生素B3)。

烟酰胺是皮肤科的一个老药,皮肤科医生常用来治疗烟酸缺乏病、多形日光疹、光敏性皮炎、冻疮、痤疮、大疱性类天疱疮等。

可是,一千个人心里有一千个哈姆雷特,不同的人对烟酰胺也有不一样的使用感受。

人们开始对烟酰胺有越来越多的质疑,用了烟酰胺会长毛是真的吗?停用之后会重新变黑吗?

带着这些问题,咱们来说说烟酰胺到底值不值得用。

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为什么美白产品都爱用烟酰胺?

很多护肤成分都有美白效果,比如维生素C(抗坏血酸)、传明酸、熊果苷,为啥还有那么多护肤产品喜欢用烟酰胺呢?

这要从皮肤变黑的过程说起了。

我们简单把皮肤变黑的过程分为黑色素的产生和传输:

第一步,生产黑色素。

生产黑色素这个机器叫做黑素细胞,原料叫做酪氨酸,通过中间很多个步骤生产出黑色素,其中有一个重要的工具就是酪氨酸酶,酪氨酸酶在很多关键步骤中起到决定性的作用。

第二步,传输黑色素。

生产出来的黑色素,会以黑素小体的形式,在基底细胞层储存,然后通过棘细胞层,颗粒细胞层,到达皮肤的最外层角质层。

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一般的美白成分在第一步下功夫,从源头减少黑色素的产出,而烟酰胺却另辟蹊径,在第二步上下功夫。

烟酰胺把黑素小体拦截,不让它向表皮上层传输,也就看不到皮肤变黑,实现美白功效。

被拦截下来的黑色素会被正常分解代谢掉,不会堆积在基底层。

所以,也就不用担心停用烟酰胺之后,皮肤会重新变黑。

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一般来说,烟酰胺浓度在2%~3%的时候才有美白效果,低于2%的浓度,美白效果很难实现。使用烟酰胺不建议浓度过高,浓度越高,皮肤面临的不耐受风险则越高。

如果是敏感肌或干性皮肤,皮脂膜不健全或者耐受程度不够的时候,需要先建立耐受。

具体的方法有这几种:

1.涂抹后,在脸上停留5-10分钟,用清水洗掉,继续后面的护肤步骤,第二天适当增加停留的时间,直到一整夜都没有不适的感觉。

2.和乳液或者保湿霜混合稀释后使用。

3.从低频次开始使用,比如,2-3天用一次,逐渐适应后一天用一次。

4.从低浓度开始使用,建立耐受后再尝试高浓度。

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一般默认烟酰胺的最佳使用浓度是1%~5%,敏感肌是1%~2%。若使用中出现泛红过敏的,就要立刻停止使用,尽快就医。

很多人担心烟酰胺对皮肤有一定的刺激性。其实,烟酰胺本身是非常温和的,造成刺激的是其中带有的微量烟酸。

不过,以现在的提纯技术来看,已经能够将烟酸含量降低。大家认准正规品牌就好了。

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烟酰胺不止能美白

除了美白,烟酰胺还有很多治疗功效和药妆功效,比如:

1.修复皮肤屏障和保湿

烟酰胺能改善皮肤屏障功能,降低水分流失,减少面部红斑和刺激,保湿自然就不成问题了。

2.缓解痤疮和玫瑰痤疮

3.控油减少黑头

年纪大些之后,人的皮肤纹理会变差,其中一个重要因素就是毛孔粗大,长期外用烟酰胺能够减少皮肤油脂分泌,缩小毛孔,减少黑头使皮肤更加光滑,改善皮肤的纹理。

4.抗皱抗衰老

长期外用烟酰胺还可以减少皮肤的皱纹,据说原因有两种,一种是通过烟酰胺增加真皮层的胶原蛋白,另一种是烟酰胺可以使真皮层糖胺聚糖生产减少,正常的真皮结构和功能只需要低浓度的糖胺聚糖,浓度太高会使皮肤变差。

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用了烟酰胺真的会长毛吗?

之前看到有人说用了烟酰胺皮肤开始长毛,我第一反应是,脱发有救了!事实果真如此吗?

想得美!

这一说法的由来是这样的,烟酰胺有个亲戚叫烟酸,2005年,有一项研究发现,烟酸对女性脱发有一定的作用,但是没研究出原因,合理推测是烟酸的扩血管效应发挥的作用。

如果烟酸能促进毛发生长,那它的衍生物烟酰胺也有同样的效果吗?

先不说烟酸是不是真有的血管扩张能力,烟酰胺的血管扩张能力其实微乎其微,如果真有这么好的生发效果,研究生发药物的人还能轻易放过它?

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所以烟酰胺究竟是为啥被“碰瓷”的呢?

目前我认为最合理的推测是,烟酰胺能提亮肤色,皮肤变白了,相对的,原来和暗淡的肤色融为一体的毛发就明显暴露出来,变得引人注意。

根据最近的一项调查可以看到,2/3 的用户使用烟酰胺产品之后,并没有发现毛发有改变。

相比美白,脱毛可是更简单的,何况反馈毛发有改变的用户中,大多数都认为这种改变只有自己感觉得到,被人是察觉不到的。

另外,烟酰胺会在酸性环境下水解出烟酸,就有传言说烟酰胺不能和酸类产品一起使用,这样的说法忽略了一个必要的条件——高温。

实际上,正规的护肤品配方很稳定,室温和我们皮肤的温度也达不到高温,这种说法也就不攻自破了。

除了护肤品,食物中能获取烟酸和色氨酸,烟酸转变为烟酰胺,后者是辅酶I和辅酶II的重要结构,这些酶能够参与糖、脂肪、蛋白质氧化分解和组织呼吸等代谢。

现在很多食物中会添加烟酰胺。

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写在最后

这几年,越来越多的人加入到“成分党”的行列中,但是,了解这些基础的知识还不够,理性看待护肤成分才是关键。

护肤品毕竟不是药物,不需要证明究竟有多少效果,对于大家来说,还是要多关注她的安全性和使用感受。

参考资料:

《药妆品》,人民卫生出版社,Zeo Diana Draelos 主编, 许德田 主译,刘玮 主审

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