产妇能喝花胶煲鸡吗 产妇能喝花胶煲鸡吗好吗

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花胶有助于产后恢复

花胶煲鸡汤

1。把鸡切大块，洗干净后飞水处理；2。煲一锅热水，加3片姜和一棵葱，把花胶煮20分钟；3。把花胶捞起，剪成尺寸略小的块状；4。把所有材料放进汤锅里，煲3小时；5。假如不是当日饮用，就不要下盐调味；第二天饮用的时候下盐调味即可。

步骤二的好处就是不用预先把花胶浸水过夜，而且去除了花胶的腥味。

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煲了三小时的花胶，胶质会渐渐溶解在汤水里。

这道花胶炖鸡脚富含胶原蛋白和氨基酸，帮助产后妈妈恢复体力和身体机能，增强抵抗力。.食材清单：花胶60g、鸡爪5个、红枣3颗、枸杞30粒、花生50g、桂圆5颗、姜3片、盐适量。.烹饪步骤：步骤1准备好食材。步骤2花胶用清水浸泡1小时左右；姜去皮切片。步骤3花生和红枣枸杞桂圆洗净一起用清水浸泡1小时。步骤4鸡脚洗净放入沸水中稍微焯一下水。步骤5取炖盅，把所有材料都放进去。步骤6倒入两碗半清水，以没过食材为宜。步骤7将炖盅盖盖好，倒入烧开的水，插上电源隔水炖至3小时，最后加盐调味即可。注小贴士：这里采用的是鲜花胶，或者采用苏山云华月子餐里的料包提前一晚用冷水发泡，热水会损失部分胶质。我要上首页 就是爱吃鸡 今天产妇能喝花胶煲鸡吗的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关产妇能喝花胶煲鸡吗好吗的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。