备孕中花胶炖什么好 备孕花胶的吃法

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孕妇吃花胶炖什么好1）花胶红枣汤 花胶15克红枣（去核）4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。【本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳。】（当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的。）2）花胶煲骨汤 花胶15克，与猪骨或鸡骨，加水适量，煲数小时后加调料即可食用。【本汤适用于健脾养血、补肾益精。】3）花胶当归汤 花胶15克、当归10克，红枣适量。洗净加入炖锅中炖2-3小时。【此汤可大补血气，用于再生障碍性贫血者。】4）花胶莲子枸杞汤安南花胶、成鳘花胶20克 莲子、枸杞适量 。将所有材料洗净，放入电炖锅，加水上高档炖3。5小时，调味即可食用。【本款营养汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎，咳嗽，有根治疗效。体寒，东怕冷者也适合。】5）花胶排骨汤花胶15-20克，排骨适量，当归、党参、金虫草、芹菜。将所有材料洗净，放入炖锅中炖3小时（芹菜好了再放），调精盐即可食用。【健脑、益智、补血补气，利心肾。强化脾胃五脏，提高免疫力】6）花胶炖猪蹄花胶20克，猪蹄1只，木瓜，生姜适量。洗净一起放入炖锅中，加适量的，炖3-4个小时，调味即可食用。【润容养颜，涨奶水尚好】7）花胶猪肚汤花胶15-20克，猪肚适量。将猪肚和花胶一起放入炖锅中炖3个小时，调料即可食用。【此汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体，补血气只用，效果佳】8）鸡肉鲜奶炖花胶 鲜牛奶一瓶、花胶15克、鸡肉肉丝适量（鸡肉可以不加入的）、生姜两片。花胶先用水洗净可用急冻鸡腿一只，去皮，去骨，折丝。生姜用水洗净之后，去皮，切成片。将以上材料连同鲜牛奶放入炖盅内，盖上盅盖，隔水炖四小时，加盐调味，即可以食用。【此炖品润泽肌肤、滋补养颜，消除黑眼圈。经长食用此炖品，可防止肝肾虚衰出现黑眼圈症状。】9）花胶银耳莲子汤花胶15克，莲子、银耳适量。将上述材料洗净之后放入电炖锅中炖2-3个小时，跳入冰糖即可食用。【本汤又生津、润肺、补肾、止咳、清热、养胃、补中益气、壮身补脑、提神、活血之功效。女性常食用可起到嫩肤美容的效果】

​本文编辑剧透社：木木

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结束了七年长跑的香港歌手罗力威和他的的妻子雨侨，更是在他们结婚不久后在社交平台上宣布了喜讯，他们即将迎来他们的爱情结晶，成为新手爸妈。近日，雨侨在社交平台上透露自己的心声，今年34岁的她，也会按照流程做一些更复杂的产检，所以在与老公罗力威结婚两年来，备孕之路原来也是走的相当艰苦，两人都非常积极备孕，还有最后两个月特别给力，最终成功怀孕，雨侨也希望通过自己的经验，分享给备孕中的女士们几个有效的“必中秘诀”。

以前总是会有更多人在网上大肆宣扬说吃什么食物一定会怀孕等，那雨侨表示，没有食物能够一定增加受孕几率，这是无稽之谈，不过就是可以通过饮食调理好自己的身体，增强体质，以此增加怀孕几率。所以不要过多寄希望于偏方上。

雨侨在社交平台上分享了自己饮食上的注意，首先，她会每天早上吃一只蒸鸡蛋，然后她会每星期吃两次花胶炖汤进行补身体，对于花胶炖汤，雨侨也简单介绍了自己关于处理花胶的做法，“我会一次发好一个月的花胶分量，将花胶发好后，把花胶剪好一小块分开一小包放入冰箱，然后买个电子炖盅，每次用几块剪好的花胶，再加上瘦肉、螺肉、淮山等到一起炖，有时候就会炖花胶糖水。”

不过，雨侨也表示，因人而异，花胶也不一定人人适合，至于选择什么品种的花胶则按照自己的喜好，像她本人就喜欢鳕鱼胶多点，当然，如果家庭条件好的，负担得起的，可以选择食用鸡泡鱼胶。关于一些其他保健品，像鸡精，雨侨说自己在备孕这两个月什么品牌的鸡精都喝过，所以并没有觉得哪一个品牌令自己较容易受孕。总之雨侨觉得不要把希望寄予饮食上，这只能做辅助手段。

关于看医生方面，雨侨个人认为看中医对于身子调理很有帮助，因为雨侨个人也比较急，所以会经常看中医，雨侨觉得要对医生不能有隐瞒才有更好效果，“由于我真的开始时，非常急，所以很勤快的每个星期定时去看中医，也会认真记录好体温去找出哪一天是排卵，这些你都要告诉中医知道，他就会每个礼拜帮你调理好药方。”

雨侨还特别推荐女士们去做艾灸，她表示自己也在做姜艾灸治疗，治疗上会将磨细的姜片放在心口到妇科位，然后再把点燃的艾放上去，除此之外也可以在家里做“坐灸”，就是坐在专门的类似坐垫上，整个人暖暖的会很舒服，有改善鼻敏感，令经期更顺畅等的好处。

视频后面，雨侨也鼓励了所有渴望怀孕的女士，希望她们不要灰心放弃，天无绝人之路，一定会有自己可爱的小宝宝的。

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