吃燕窝的功效是什么 吃燕窝的功效是什么作用

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燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”（燕窝酸可促进大脑神经细胞的信息传递速度，母乳中的燕窝酸为婴儿早期生长提供免疫力，提高肠道对于维生素及矿物质的吸收能力。由于燕窝酸在通过消化系统时不会被消化道的酶降解，可通过消化道进入肠道阻止肠道致病菌及病毒与细胞的吸附，对抵抗多种病菌起重要作用。）1000g干燕窝内含有：蛋白质：499g 钙：429mg碳水化合物：306g 磷：30mg水分：104g 铁：49g1．燕窝独特的蛋白质成分含有大量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原。2．碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢。3．燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。4．钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B12。5．燕窝中含有丰富的矿物质，活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。

很多演艺人偏爱吃燕窝，也可见燕窝的功效与作用。

1，谢贤

2016年7月30日是谢贤(四哥)的80大寿,但在TVB综艺节目《三个小生去旅行》中,四哥体魄强健、能跑能跳,还不时秀出紧实肌肉,俨然不像如此高龄。在一次采中,四哥分享了他的保养心得,坦言要养颜有术,饮食最重要。四哥称,他从不暴食,起床后不会吃早餐,只喝橙汁和咖啡,直到下午三四点才吃下午茶,晚上会放任地吃,但绝不吃夜宵而早餐的橙汁还会加入冰糖燕窝饮用。四哥认为这样吃燕窝很滋补,所以与谢霆锋同住时,也曾“逼”他一起喝。

赵雅芝

现已60多岁的赵雅芝驻颜有术,美丽如昔,被喻为娱乐圈的不老神话。保养,也成了外界最喜欢追问赵雅芝的话题。赵雅芝对此透露,她从20岁左右开始接触燕窝,后来基本上每天起床或晚上睡前都会来一小碗。然后逐渐发现,坚持吃燕窝效果挺好的,无论是对皮肤还是对身体。可见,这位“不老女神”对燕窝的偏爱。

刘德华

香港“四大天王”之一的刘德华对燕窝也是情有独钟。在2004年8月31日开始,刘德华在香港展开一连15场(晚)的个人演唱会面对如此强的工作量,他坦言:“只有吃了燕窝,才顶得顺受得了连续唱15场”。

一向喜欢追求完美的刘天王,不仅在练歌和排舞方面做足功课而且积极健身美容,全面开启燕窝进补之路,皆因燕窝兼有脂肪含量低、生津护嗓和养颜美肤等功效。在演唱会开始当天,刘德华更是全天“绝食”,只吃燕窝充饥。彩排期间有记者拍到,刘妈妈给他送来了冰糖炖燕窝,而主办方老板的探班礼竟也是椰汁燕窝。后来

因为外界普遍认为他偏瘦,所以除了燕窝外,他也偶尔吃一些低卡路里食品以补充体力。

温碧霞

1966年出生的温碧霞也是燕窝的忠实粉丝。她在接受《南都周刊》访问中提及,平时的驻颜秘方就在于“多喝水,多吃燕窝”。针对吃燕窝频率的问题,温碧霞称:“经常当早饭吃,不同的吃法,比如炖木瓜,放椰汁都能美容。”去年温碧霞家庭聚会的照片在互联网上热传,网友们纷纷被已近49岁的温碧霞的不老容颜惊呆,感叹温碧霞看上去竟如少女一般”。燕窝功效可见一斑。

章子怡

章子怡喜欢燕窝那些事儿,是她的御用发型师 David Gan在一次访谈中不经意地泄露出去的。当时正谈及明星的美容秘方, David说到:“子恰的皮肤比较嫩,所以用什么粉底是很讲究的。还有子怡会吃很多燕窝,很多很多……”这或许正解释了,为什么37岁产女的章子怡产后能气色红润、明艳如昔除了自己享用,章子怡也乐意将燕窝的好处分享给好友。比如拍摄《非常完美》时,作为制片人的章子怡为感谢范冰冰带病开工,特别熬制了一大锅燕窝送给冰冰,希望她能早日痊愈。

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