女人怀孕什么时候吃燕窝比较好

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妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。四、产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆（香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈）指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。

为人父母的，总是要把最好的一切给宝宝，哪怕宝宝还没出生，也一样不敢怠慢。

我怀大福的时候，其实是一直纠结要不要买燕窝吃，因为我听过好多人多孕妇吃燕窝怎么怎么好之类的话，我肯定也希望宝宝健康漂亮，可是燕窝毕竟不怎么便宜的呀，所以会纠结嘛，肯定是因为穷啦[捂脸]

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后来我看过一些文章，关于燕窝的营养价值的，就感觉这玩意毕竟是唾液分泌物嘛，它的成分主要还是蛋白质，东西是好东西，但是好像也没那么神啦。不过后来我还是买了一些燕窝回来了，主要是觉得这时候不吃，那以后更没得吃了[笑哭]，还有为了孩子嘛[呲牙]

说实话，燕窝的味道还不错，但是在炖之前用镊子捡里面的小毛毛可真是累死人，本来单人吃燕窝一次3克就差不多了（豪横一点的吃5克），但是我们家是炖了家人一起吃，所以我买回来的燕窝也就够吃10顿左右，说实话，每次吃300块左右还真是心疼[捂脸]，更要命的就是我每天晚上得花至少两个小时捡里面的毛毛，自己挺着肚子捡到大半夜，腰酸背痛的，所以吃完了我就没再买了。

关于孕妇需不需要吃燕窝，我说说我的看法吧。

首先，宝宝的健康肯定是综合性的结果，怀孕期间心情要好、睡眠要好、饮食要规律、要适当运动才行。

其次，蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类都要摄入，营养要均衡，那么不吃燕窝也没关系；而如果吃了燕窝就觉得可以代替某些食物，那才是不对的。

最后，吃不吃燕窝，看经济条件。孕妈妈们可以让老公表现表现，让他给你买燕窝，让他清理小毛毛哦，我没这样的待遇，所以希望姐妹们能享受到啦。

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