蝴蝶鱼胶的功效及吃法

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花胶即鱼肚、是各类鱼鳔的干制品,以富有胶质而著名,其别名为花胶。

花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一。花胶素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2％，脂肪仅为0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品。

花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。花胶含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。有饮食行家说，以前，老人家会留起一些陈年花胶，留待女儿或媳妇怀孕前后食用。一般而言，怀孕4至5个月便可食用，临生产前可多几次，这样产后便会舒服些。此外，外科手术后4至5日，亦可进食花胶，伤口会愈合得好些。

泡-蒸-泡

蝴蝶胶简单三步泡发的做法：

按泡-蒸-泡三部曲做花胶

第1步、用清水将鱼胶表面清洗干净。

第2步、放入蒸笼加姜片大火蒸5-10分钟。

第3步、蒸软后花胶卷起来属于正常情况，加适量冷水密封后放入冰箱泡发。

时间看具体的胶种类，至少15个小时起。

三步驟感觉有点复杂的话，我们可以一次多泡一点。泡发好冰按分单独分装好冻起来[旺柴]不会坏！

泡花胶多泡一下放冰箱随手拿来炖。想炖什么汤随手拿出来就可以了，十分方便！

现在越來越多朋友注重自己的身体，很多看了我的朋友圈后，纷纷问我，统一解释如下：

1、蝴蝶胶，又叫南美白花胶，以玻璃肉，不腥，汤清澈为其特点，个人更偏爱炖牛奶非常厚哦！而且重点不腥，不腥，不腥（重要事情说三遍），整体胶体硬实而厚身，胶质丰富，粘稠，性价比极高，属于实惠型鱼胶，胶质不错，口感细腻，非常适合做花胶牛奶冻、花胶甜品。

2、怕腥的宝宝 可以来选这些款哦

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