坚持吃1个月阿胶糕效果

关于坚持吃1个月阿胶糕效果的问题，下面有几个最新过期阿胶千万别扔11种用途的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的坚持吃1个月阿胶糕效果答案，了解更多阿胶糕要吃多长时间有效果？一个月？的相关详细知识。
相关坚持吃1个月阿胶糕效果的扩展： 阿胶糕要吃多长时间有效果？一个月？
吃了一个月时间不算长哦，最起码要坚持半年的，才会看到效果。很多人吸收能力也不太好，大部分阿胶糕都是大分子的，吃进去身体也不好吸收。你可以换着承善堂阿胶糕试试，它是蒸出来的阿胶糕，分子在蒸的过程中变小了，很好吸收。

小编心语

今天，著名主持人李咏患癌去世的新闻刷了屏，不得不感怀：身体没了真的什么都跟你无关了，养生保健更需要紧迫和正确面对！

这里小编做个自我介绍，我是一名成功践行白纱配军装的军嫂，平时帮姐妹们牵线介绍对象，也自己创业做纯手工阿胶糕，趁秋冬滋补季来临之际，今天推出几篇阿胶糕养生科普的小短文，希望大家能用得到，也欢迎在家带娃的军嫂加入，“哨子”姐妹们一起养生、一起创业、一起美美哒！

阿胶糕的主要原料是阿胶，阿胶是采用纯正的整张乌头驴皮熬制而成。阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血，再生障碍贫血及年老体弱、儿童、孕妇的滋补。并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用。长期服用阿胶糕，还可营养皮肤，使肌肤光洁润滑并具弹性。

1

阿胶糕适用人群

女人

常年吃阿胶糕对女性有非常好的美容效果，可以让头发乌黑，有光泽，皮肤光滑细腻有弹性；长期食用气血双补，对女生痛经也有良好效果。

小孩

小孩子吃阿胶糕的效果依旧很好，因为补血效果非常好，而且含有很多核桃、花生、芝麻，让孩子的发育更健康头脑更聪明。此外，阿胶也可以治疗小孩的哮喘（建议5岁以上儿童食用）

男人

阿胶糕对工作繁忙，经常加班熬夜的男士们有很大的帮助，且对补肾，改善痛风有很大帮助。

老人

阿胶糕中还有丰富的胶原蛋白和钙质，能加强骨骼的韧性、硬度，有效修复关节软骨，适宜有关节疼痛和骨关节的人群。阿胶中还有的氨基酸，可以促进中老年人钙的吸收和储存，帮助体内平衡，可适用于骨质疏松的人群。

孕妇

因为阿胶糕配料讲究，做法精细、补血、补肾、润肠通便，安神的效果非常好，怀孕第4、5、6三个月时食用阿胶糕的最佳时期。

产妇

产妇在生产的过程中损伤了大量元气，所以需要及时补肾、补血补足后，虚汗会自然消失，阿胶糕对产后的人群的修复有非常好的效果。

阿胶糕主要成分是阿胶、黑芝麻、核桃仁、黄酒、冰糖，同时也有根据不同口味的需要添加其他配料，比如红枣、枸杞等。

2

阿胶糕成分

阿胶糕是将以下原材料经过熬制、研磨并依照特定的比例成分制作而成,具有营养价值高,保健养生作用明显的特点。

阿胶▼

阿胶治疗虚症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治包括癌症在内的多种疾病。阿胶是用毛驴的皮肤熬制而成，所以很安全，被卫生部列为既是食品又是药品的名单，无副作用，久服轻身益气。

黑芝麻▼

中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。

核桃仁▼

李时珍在《本草纲目》中提到：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。同时核桃仁还具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。对患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的人群，食用核桃仁可起到滋补治疗作用。

红枣▼

草药书籍《本经》中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。

枸杞▼

杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。对有血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血的症状的人群非常适用。

黄酒▼

在啤酒、葡萄酒、黄酒、白酒组成的“四大家族”中，当数黄酒营养价值最高，而其酒精含量仅为l5%~l6%，是名副其实的美味低度酒。黄酒有活血祛寒、通经活络、减肥、美容、抗衰老的功效。

冰糖▼

冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。

3

阿胶糕的功效

1.补血止血：阿胶补血的效果显著，人们给了它\"补血圣药\"的美名，擅 长治疗血虚引起的各种病症。

2.防止钙流失：阿胶中含有大量的钙质，促进钙的吸收和贮存，改善体质。

3.调理月经：阿胶可以用于因血虚引起的月经不调，血多者用来固摄，血少者用来行血。

4.改善睡眠：可以滋阴养血补虚，具有较强的镇静作用。适用阴虚心烦失眠。

5.扩张血管：阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。

6.美容养颜：阿胶富含胶原蛋白质，食用会使肌肤细嫩，弹性好，并且通过调养气血，使得面色红润。

7.缓延衰老：阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。

8.强精血：男人的性功能要好，精血必需足，精血不足，最后损害的不仅是性生活的和谐，还会损害身体。阿胶能补血生津，中医认为心主血，心的功能需要血的充养。阿胶能补血，增强心功能。那也就是说，长期服用阿胶，可以增加精血，增强男子气概。血能养筋，男人们到中年以后，服用阿胶有助于强筋健骨，避免骨质疏松，使人关节灵活，身轻体健。

8.抗疲劳：工作的繁忙，很多男人已经习惯了埋头工作，弄得身心疲惫。而阿胶滋阴补血，而肺为血之上源，补肺可以从根本上解决血的源泉不足问题，能收到良好的补益气血效果。同时，还能显著增强人体的耐力，从而达到抗疲劳的功效。

4

阿胶糕怎么吃

1.愿意吃肉的，可以做阿胶甜肉

制作方法很简单，瘦肉250g洗净切块，先炖到锅中，成熟时加入东阿阿胶20g、白糖50g、花椒5粒炖至熟，火靠浓汁。常吃阿胶甜肉可以治贫血。

2.愿意喝酒的男士，可以尝试自己制作阿胶酒

将东阿阿胶80g切成小块（或砸碎），置小坛内，倒入适量黄酒，将坛放在文火上煮沸，边煮边向坛内续添黄酒，直至酒添尽，阿胶化完，药酒约有500ml时可取下放冷，收入瓶中。每日早、中、晚各1次，每次空腹温饮20～30ml。有补血止血、滋阴、润肺之功效。

主治：血虚萎黄、虚劳羸瘦、面色无华、眩晕心悸、阴虚咳嗽等。

3.愿意喝茶的朋友，可泡阿胶红茶

东阿阿胶6克、红茶3克，沸水冲泡，待阿胶溶化，趁温饮之。具有补虚滋阴，振奋精神之功效，适用于血虚头晕、面色萎黄、血虚体质者。

日常在家做饭时可做阿胶排骨，做法是：东阿阿胶30～50克，砸碎，可供2～3人食用的排骨适量，加入少量陈皮、白芷等调味，家常做法炖熟即可。吃肉喝汤，长期服用可强身健体。

纯手工阿胶糕军嫂熬制，安全无添加，口感纯正，品质保证。

扫描二维码，欢迎咨询！

今天坚持吃1个月阿胶糕效果的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关过期阿胶千万别扔11种用途的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。