燕窝的功效与主治和食用方法

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燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不要食用燕窝。

老师说：同学们，请用“一带一路”造句

小明：我家小区那一带的美女们，都在吃燕窝！一路上我都分不清哪个是姐姐，哪个是阿姨了！

老师评语：给老师来一斤​！

如今，燕窝的保健功效已家喻户晓，其对滋补养颜、孕妇养胎、产后恢复、儿童健康等都有重要的作用

民间相信 男性吃了可以滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气，提高免疫力。女性吃了补气养血，润肺养颜，对孕前以及孕后的产妇也有很好调理效果。

说效果，绝非凭空捏造」燕窝中有EGF因子SA因子和集落刺激因子三大不可替代的成分，这些有效物质可以淡斑、淡化痘印、滋阴去燥、美容养颜。

对于孕妇可以淡化妊娠纹、清肺润肺

对于老人可以提高免疫力、改善睡眠

对于孩子可以增强脑补发育 让宝宝健康

【燕窝】对孕妈咪的好处！

燕窝中富含【蛋白质】和【燕窝酸】,【燕窝酸】尤其珍贵！

1）母乳的重要成分之一；

2）促进胎儿大脑发育；

3）增强母体和胎儿免疫力；

4）滋养孕妈咪和胎儿皮肤；

5）祛除妊娠斑；

6）预防和缓解妊娠纹...

吃燕窝的妈咪，会

更健康/更年轻/更美肤

研究报道:连续喝4周燕窝，会有以下惊人变化1、皮肤紧实度上升了5.54％

2、肤质的净弹力上升了5.24％

3、皮肤的黑色素下降了3.38％

4、皮肤的红色素下降了4.63％

5、皮肤的饱水性上升了3.48％ 所以，燕窝被陈为真正的内调抗老神器

为什么燕窝的颜色会不一样呢？如何真假辨别？

雨季燕窝偏白，旱季燕窝偏灰；

湿度大的显白，湿度低的显黄；

新做的燕窝显得白净一点，老燕窝则显得深灰一点

处在光线较强处的燕窝显黄

燕窝的颜色跟品质无关，燕窝泡发后都是呈晶莹剔透的丝条状

如果买到以下提及的假燕窝，千万别吃！

非实验室辨别燕窝真假请掌握以下五个要点：

1、看：燕窝应该为丝状结构 由片块结构构成的不是真燕窝；

纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看，都不完全透明，而是半透明状。

2、闻：燕窝有特有霉味，但没有浓烈气味。气味特殊，有浓鱼腥味或油腻味道的为假货；

3、摸：取一小块燕窝以水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差，一拉就断的为假货；用手指揉搓，没有弹力能搓成浆糊状的也是假货。

4、发：就是泡发燕窝。发头，指就是是燕窝干身时的重量和泡发后的重量比，一般优质的燕窝发头在6到8倍，也就是说如果3克的干身燕窝，泡发后大概在18到24克之间。发头过大的燕窝也不是好的燕窝哦，也有可能采用了化学的方法或是用别的材料制作燕窝。

5、烧：用火点燃干燕窝片，如果是真燕窝就绝不会产生任何剧烈声响的飞溅火星。会呈现出黑色粉末状。

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