福建燕窝好吗

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福建燕窝是不少的,很多牌子都不错的。你听过庄业绿纯燕窝没有?是质量最好,价格最实惠的燕窝。一盏纯干的庄业绿纯燕窝就五克多,比普通燕窝少几克的水或胶

想必大家都听说过燕窝是一种滋补佳品,因其供不应求,价格昂贵,经常被当成礼品赠送。但是燕窝真的有滋养身体的作用吗?

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燕窝在许多人心里好处数不胜数,促进记忆力和智力的发育,抗老年痴呆,抗流感病毒、抗炎和抑制肿瘤细胞生长,以及最受女性欢迎的抗氧化抗衰老与美容功效。市面上的所谓“血燕”,据传是人工养殖的屋燕通过“鸟粪熏染法”而制成。

事实上,燕窝是雨燕科几种金丝燕分泌的唾液,及其绒羽混合粘结所筑成的巢穴。主产于马来西亚、印度尼西亚、泰国和缅甸等东南亚国家及我国的福建和广东沿海地带。

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燕窝从成分上来讲,它在干燥状态下的蛋白质含量是50%左右,碳水化合物含量是30%左右,还有10%左右的杂质或矿物质,还有大家推崇的唾液酸。

首先,大家一定会觉得,燕窝的蛋白质含量很高。但是燕窝制作的时候会冲泡、加水、加其他辅料,能吃进去的部分,蛋白质含量并不比鸡蛋的多。而且燕窝中的蛋白质没有鸡蛋的全面,而且不容易吸收,所以相比之下,还是鸡蛋的营养成分更胜一筹。

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再说唾液酸。研究发现,足够多的唾液酸,对于低体重儿童的脑组织功能发育,的确有益处。尤其是在妊娠期到2岁,这是婴幼儿大脑发育的黄金期。

但是,大家要知道,人体的肝脏就能合成唾液酸,并不是必须靠燕窝。而且吃燕窝得到的唾液酸含量,其实是微乎其微的。

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所以燕窝没有大家想象的那么营养,而从营养学上考虑,想要补充蛋白质,还是吃牛奶、鸡蛋更有效。

其实燕窝作为药材,可能是有一定功效的,但是作为药物,可能它有特殊的炮制方法,普通吃法都是没有什么效果的,最多得到一些心理安慰罢了。

而且以其昂贵的价格,许多不法商家会进行造假,这样的燕窝不仅没有补益身体的作用,还可能有一定的害处。

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滋养身体最重要的是提高免疫力,而免疫力与健康的饮食和良好、规律的生活习惯以及豁达的心态都有关系,单一食物滋养身体的作用非常有限,保证食材多样化才能吃得更健康,大家送礼的时候送一些水果、坚果、杂粮等都是非常好的选择。

各位朋友,你吃过燕窝吗?你觉得这种食物有营养吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。

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