梨窝窝燕窝炖雪梨饮料

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梨子是我们日常生活普遍的一种水果品种，因为梨子含有很多的维他命，其水果汁成分也十分的丰富多彩，遭受了很多人的热烈欢迎。另外多吃梨子针对呼吸系统有炎症的病人而言，也具备很好的作用，能够具有清热去火、化痰止咳的功效。而燕窝做为一种高使用价值的食物，当燕窝和梨子配搭在一起时，会出现如何的作用呢？燕窝炖雪梨的功效一、燕窝炖雪梨的作用燕窝历年来是珍贵的养生食材，其关键含水溶蛋白和甘氨酸等碳水化合物，能推动体细胞组织的生长发育和再造，让人皮肤光洁、有延展性和光泽度，进而降低皱褶。秋天适合润肺清补，大家应取用防燥不油腻的平补之品，燕窝更是秋季进补的温文佳品，并且燕窝可以调整人体免疫、呼吸道、肝肺功能检查，以达秋天养生之作用。冰糖雪梨水炖燕窝的功效有养阴润燥，养血柔肝，化痰止咳。燕窝炖雪梨的功效二、燕窝炖雪梨的做法基本原材料：燕窝120克，梨子3个，老冰糖适当。作法：1、燕窝用冷水泡浸，清洗，拣去翎毛、残渣。2、梨子削皮、取梨肉并切一小块。3、把所有原材料放进炖锅内，加沸水适当，炖锅盖上慢火分隔水炖3钟头，调料供用。

楼楼25➕了，皮肤一直不是很好啦，属于万年痘的类型，据说燕窝性平，吃一段时间对皮肤好，索性便忍痛割爱…入手了50克，准备先吃一个月试试！

昨晚第一次做，毛不多就随便挑了下，炖好后也没有化水，算是比较成功的～故此给充满疑问的窝友小白们呈上制作过程，尽量避免因为失败，而失去了窝窝原有的营养成分❤️

1.燕窝泡发，用纯净水淹没燕窝，等待3小时左右。（敲重点：一定要用纯净水哦，不要图方便用自来水，那样功效会事倍功半）

2.泡发好后沥干水分，将燕窝顺着纹理撕成一条条的，看到大点的毛就用镊子挑掉，像那种很小的点点毛可以忽略，如果你有强迫症的话，那你可以继续挑，哈哈哈

3.挑好后，放在滤网上用纯净水多淋几遍，把绒毛冲走。

4.淋好后，将燕窝倒入炖蛊中加纯净水，直至燕窝被完全浸泡就可以了。这里不用放太多的水，因为燕窝的营养成分基本都在燕窝里，多余的水分并不会产生更多的效果。

5.炖蛊放入锅中，锅内加入自来水至炖蛊的1/2处，接着开火炖，水烧开后转中小火，全程大概20～25分钟左右，煮至燕窝呈晶莹透明状即可。（敲重点：千万不要长时间炖，会炖化成水）

6.起锅放凉，放入密封罐中保存，尽量一周内喝完。

7.最后，就是今天早上配酸奶喝的啦，爽滑Q弹，味道一级棒～

❤️❤️❤️

我没有放任何辅料，所以在之后的保存中不会轻易化水。如果你们想放冰糖的话建议起锅前五分钟放，同时尽快喝完，不要保存太长时间！希望我的一点点分享可以为你解决一些简单的困扰，如有疑问，下方留言，看到会第一时间回复。

变美，变仙的路上我们携手同行，从此不孤单

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