五六岁小孩能吃燕窝吗
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亲，五岁的儿童是完全可以吃燕窝的，儿童于发育成长时期，特别需要吸收更多的营养，服食燕窝可增强体质，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力，令反应灵敏。希望我的问题可以帮助到你
很多父母在宝宝四个月之后，就会或多或少添加辅食，燕窝就是比较常见的选择。
燕窝作为一种天然的滋补佳品，除了自身的强大作用外，最主要的是，不管它跟哪种相宜的食材搭配，总能起到相应的滋补效果。
随着吃燕窝的人越来越多，很多朋友也积攒了不少关于孩子们与燕窝的问题。
那今天就做出一个系统的解释，期望能给大家排忧解难~
1.孩子吃食燕窝需要注意什么？
其实，儿童过敏反应与其胃肠道功能有关。
在吃燕窝之前，需要注意孩子有没有过敏反应。如果出现过敏反应，要停止食用燕窝一段时间，再试用。
2.吃燕窝性会引起性早熟吗？
吃燕窝引起性早熟其实是个误区。
我们用孩子们常吃的鸡蛋、牛奶和燕窝做数据对比。
关于鸡蛋、牛奶和燕窝的激素含量，前者在英文期刊《Food Chemistry》刊登《Natural 0ccurrence of Steroid Hormones in Food》一文找到数据后者在英文期刊《Asian Journal of Chemistry》中有检测数据。
计算如下：一个鸡蛋的黄体酮(P)含量与54.35 克燕相当；一个鸡蛋的17B-雌二醇 (E2)含量与2.5克燕窝相当。
如果按正常人每天吃一个鸡蛋或每天吃 5 克燕窝计算，燕窝摄入的本酮含量比鸡蛋还要低很多，17B-雌二醇含量则和鸡蛋差不多，所以长期吃燕窝不会导致性早熟。
3.宝贝吃燕窝过敏怎么办？
燕窝含有过敏反应的蛋白，引起IgE介导的过敏反应，过敏源大多在燕窝的羽绒。
仔细挑毛去杂质可以大大减少过敏反应（挑干净细毛的燕窝非常重要！）
近年来，儿童吃燕窝过敏事件就大大减少了。
4.什么时候开始吃燕窝？
一般情况下，宝宝12月大的时候可以食用和大人相同的食物。
6个月以上就可以尝试食用燕窝。
当然，不是每个宝宝都适合吃燕窝。有极少数婴儿，喂食燕窝等辅食会出现过敏反应，比如呕吐、腹泻、出疹子、拒食等。如果出现以上反应，可以暂停喂食这类辅食，过3至7天后再添加，如果仍出现同样的反应，应考虑宝宝对这类食物不耐受，需停止喂食至少3个月，或者等宝宝12个月大时再尝试喂食。
5.孩子吃燕窝到底有哪些作用？
燕窝是很好的辅食，燕窝有丰富的蛋白质和唾液酸，既可以避免宝宝因蛋白质摄入不足而影响体格生长和脑部发育，还可以起到提高孩子智力、记忆力，促进儿童肠胃消化吸收以及提高免疫力、抵抗疾病等作用。
6.吃燕窝抗流感病毒
燕窝有丰富的唾液酸，而唾液酸对流感病毒抑制作用。为什么燕窝可以抗流感病毒？其作用靶点是血凝素，唾液酸通过抑制病毒包膜蛋白上血凝素的活性而实现。
7.吃燕窝要加糖吗？
儿童吃燕窝不加糖或者少加糖。可以做些水果燕窝，即增加营养价值又丰富口感。
8.孩子每天吃多少燕窝？
循序渐进添加辅食。
炖煮好的燕窝，6个月以上的婴儿每天可以试吃，少则一小勺，多则3～5勺。
满周岁的宝宝每天可以吃0.3～0.5克的干燕窝；
3～5岁的宝宝每天1～1.5克干燕窝；
学龄儿童每天2～3克干燕窝。
9.燕窝需要吃多久呢？
其实任何滋补品都需坚持一段时间才能见效，尤其燕窝作为纯天然食材，不可能吃一两遍便起效。
人体胃细胞更新需要7天，皮肤细胞28 天，红血球细胞 120 天，肝脏细胞 180天。全身细胞基本上都会在 365 天更新一次，骨细胞更新时间更长是7年。
所以更建议以 3~6 个月为一个阶段来吃燕窝。
给孩子们的燕窝美食推荐
雪梨燕窝樽
功效：润肺祛痰，平喘止咳
做法：燕窝泡发后隔水炖30分钟，倒入切好的燕窝盅内，点缀枸杞即可。
燕窝麦片粥
功效：补钙健身，促进儿童生长发育
做法：鲜奶加热，倒入麦片煮沸，再放入事先炖好的燕窝混合好之后即可食用。
西洋参燕窝
功效：抗疲劳，补气养血
做法：燕窝泡发、挑毛后和西洋参一起放入炖盅内隔水炖煮30分钟即可。
玫瑰燕窝
功效：改善气色，调理内分泌
做法：燕窝泡发好，玫瑰花取第二泡茶水浸泡至凉。泡发好的燕窝放入养生壶，倒入玫瑰花茶隔水炖煮30分钟后，摆上玫瑰花即可。
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