阿胶粉冲水喝的功效

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相关阿胶粉冲水喝的功效的扩展： 阿胶冲水喝有什么好处
现代药理研究也发现阿胶含有蛋白质、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种人体必需的氨基酸和钙、钾、钠、镁、锌等多种微量元素。阿胶对女性尤为重要，被誉为妇科中的上等良药，不但可以养血补血、美容养颜，还具有调经安胎、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老等功效。阿胶的食用方法1、将阿胶砸碎(用纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末)，取3—9克放入杯中，加冰糖少许，用沸水适量冲开，搅拌，冷却后即可服用。2、就是用黄酒、冰糖，伴以阿胶煮沸服用。3、也可以食用阿胶粉，在煲汤、熬粥时放入。4、如果脾胃功能允许还可服用阿胶固元膏、阿胶羹等阿胶膏方。选择早、晚空腹时服用比较有利于肠胃的吸收，如果肠胃感觉不适，则可调整为两餐之间服用。阿胶药性平和，可长期服用，但量不能太大，成年人以每天3—9克为宜，而且其冬季进补的效果要明显好于夏季。需要注意的是，阿胶虽是女性首选的保健品，却并非人人都适用，感冒、咳嗽、腹泻或月经期间，均应停服阿胶。脾胃虚弱、消化功能不好的人也不适合食用。

阿胶，为马科驴属动物驴的皮，经漂泡去毛后熬制而成的胶块。驴皮全年均可采收。一般在10月至翌年5月为阿胶生产季节。先将驴皮放到容器中，用水浸泡软化，除去驴毛，剁成小块，再用水浸泡使之白净，放入沸水中，皮卷缩时捞出，再放入熬胶锅内进行熬炼。熬好后倾入容器内，待胶凝固后取出，切成小块，晾干。阿胶是最近比较流行的一种女性朋友钟爱的养生品。

红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为片糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精炼，几乎含有蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素与微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。相信大家都知道喝红糖对身体有益的，在我们的日常生活中，红糖是最常见的红糖养生饮品，阿胶用红糖冲水喝可以吗？阿胶可以煮红糖水吗？阿胶用红糖还是冰糖好？带着这些问题，今天邀请国内知名红糖专业人士，致方堂老红糖营养师张成先生与大家分享相关知识。

一、阿胶可以搭配红糖吃吗？阿胶用红糖还是冰糖好？

阿胶可以搭配红糖吃，红糖优于冰糖。阿胶红糖是中医传统配方，是在传统红糖的基础上加入中药药材阿胶，其本身的功效远高于普通方式生产的红糖。有和血滋阴，除风润燥的作用，久服益气，适用于除儿童外的所有人群。属于药食同源，而中药必须经过高温熬制才能表现出最好的功效，因此食用前最好再用锅熬一下效果更佳。

二、应该选用什么红糖？

市面上的红糖品种很多，品质差次不齐，致方堂老红糖营养师张成先生，应该选择鲜榨甘蔗原汁的红糖，保留了更多的营养价值。红糖水虽然对女性的健康很有帮助作用，但是还是要选择正确的时间饮用，而且根据个人的体质。另外，购买红糖是需要注意下面几点。

1、看名称及成分表

①真正的红糖在产品中不可能含有赤砂糖三个字

②真正的红糖在配料表中只会含有甘蔗或甘蔗汁一种配料，但凡含有其它配料的都不用考虑。

2、从风味口感上来鉴别

红糖的含糖量约为90%左右，而赤砂糖含糖量能到99.3%。所以，真正的红糖并不太甜，但很香，会有甘蔗香醇的味道；而赤砂糖的味道比较冲，且更甜。

3、根据产地来挑选

红糖只有甘蔗熬制，而甘蔗只在南方生长，因此北方使用甜菜制糖的地区产出的“红糖”可以不用考虑了。

4、选购红糖时要注意保质期。

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