吃燕窝忌口哪些

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相关吃燕窝忌口哪些的扩展： 吃燕窝有什么禁忌
吃燕窝的时候不能吃什么?1、辛辣食物何为辛辣食物?辛辣指刺激而强烈的，这类食物一般包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。2、酸性食物因为燕窝含有丰富的蛋白质，因此吃燕窝的时候最好也不要吃酸性食物，以免破坏燕窝中的营养成分。3、茶因为茶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养，阻碍身体对蛋白质的吸收。所以吃燕窝时最好不要喝茶。有饮茶习惯的人，建议在食用燕窝至少两个小时后再喝茶。4、烟和酒在吃燕窝期间，最好是避免抽烟和喝酒。5、药有人说吃燕窝的期间不能吃药，其实这个观点是不正确的，不管是中药还是西药，吃燕窝的期间还是可以吃药的，只是不能同服，至少要隔开一个小时以上。什么人不能吃燕窝?1、不满四个月的婴儿因为不满四个月的婴儿不能直接吸收燕窝中的营养，故不适宜吃燕窝。2、正在感冒的人3、对蛋白质过敏的人因为燕窝含有丰富蛋白质，所以对蛋白质过敏的人应该谨慎食用。

孕期燕窝该怎么吃？本期总结了孕期吃燕窝的重点知识，下面这些问题你肯定想了解。

一、孕期吃哪种燕窝最好？

首先不建议大家吃红燕或黄燕，不论是日常保养还是孕期滋补，都吃普通白燕就够了。红燕的营养价值并没有比白燕的更高，反而红燕的重金属和亚硝酸盐含量容易超标。

二、燕盏、燕条、燕碎、燕角，选哪种最好呢？

有条件的话，孕期吃燕盏肯定是最好的，燕盏在营养、口感、泡发率等方面的表现都是最优秀的。

如果预算少一点，燕条就是最合适的选择，其营养价值和燕盏差不多，性价比非常高。

燕角的营养价值虽然也和前两种差不多，但是发头小，泡发和炖煮时间较长，如果喜欢吃有嚼劲的可以选择燕角。

而燕碎最好就别吃了，燕碎是燕窝中营养最差的边角料，并且还是药水漂白的重灾区。

三、孕期吃燕窝，搭配什么食材？

吃燕窝时要忌口辛辣油腻的食物，以免刺激肠胃，影响吸收。孕期吃燕窝还要特别注意控制糖分的摄取，不加糖或少加糖。

推荐搭配一些温补的食材，为孕期补充丰富多种营养，如红枣、枸杞、雪梨、莲子、鸽蛋、南瓜、牛奶等。

四、孕期吃燕窝，多久吃一次？每次吃多少？

孕妇对营养的需求较高，因此最好是每天都吃，至少也要两天一吃。

按照少食多餐的方法吸收效果会更好，每天总共空腹吃3-5克（干燕窝）即可。怀孕的1-3个月和第7个月是胎儿大脑发育的关键期，可以比平时适当增加一点食用量，多补充唾液酸能让宝宝更聪明。

五、吃燕窝孕吐怎么办？

孕早期（0-12周）是胎儿剧烈分化的重要时期，不少准妈妈都会有食欲异常、喜酸、厌油腻、恶心反胃等现象，营养的摄入和吸收会受到很大影响。

如果孕吐较轻微，可以搭配酸奶、水果、蜂蜜等有助于减轻孕吐的食材一起吃。

如果孕吐很严重，基本上吃什么都吐，那就算吃了燕窝也一样会吐出来，并且严重的孕吐会导致营养大量流失，让孕妇的身体吃不消，这种情况需要先暂停食用燕窝等补品，为了保胎最好是到医院去。

六、产后吃燕窝的注意事项

一般建议从备孕开始吃燕窝，一直吃到哺乳期结束。但要注意，因为燕窝有促进乳汁分泌的作用，所以产后不要马上开始吃燕窝，一定要等奶水畅通后再吃，否则奶水突然增多容易造成乳腺炎。

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