100克燕窝能吃多久

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一般一周吃2到3次，一次3到5克。100克燕窝一次吃3克，可以吃30次左右，若是每次5克则是20次。一般100克燕盏会有10到20片不等，要看这100克是属于哪个等级。每一个等级的每一盏的克重量不一样。燕窝每一片的克重量都不一样

我刚接触燕窝的时候也觉得燕窝很贵，论克卖，单价算下来是生活中普通食材的数百倍，这哪是普通人吃得起的？

后来才发现，账不能这么算。日常生活中买一斤普通蔬菜水果能吃多久？而一斤燕窝又能吃多久？这样算下来才发现原来燕窝并不贵，甚至还说得上实惠。

来细算一下。普通食材买一斤，可能够吃上一两天。那一斤燕窝呢？日常滋补隔天一吃就足够，每次3克的量，买一斤就能吃一年！每个月小几百的花费，对绝大多数人来说，根本不会造成什么负担吧。

这样一对比才知道，长期吃燕窝投入的成本其实并没有比普通食材高多少，但长期吃燕窝的滋补功效哪是普通食材能比的，这就是为什么说吃燕窝不仅不贵，反而是很划算的投资。

如果只选择在某一段时间吃燕窝，那就非孕期莫属。这是“一人吃两人补”的好时机，一定要抓住机会吃燕窝。最好是整个孕期都坚持吃，从备孕到产后，整个过程吃下来也不过万元的花费，就能满足孕妈妈从备孕期身体调理，到产后身体恢复各个阶段的营养需求，对免疫力提高、皮肤状态改善等都有好处，整个孕期都会更轻松。同时还能促进宝宝大脑发育，不仅更聪明，体质也会更强。

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