即食燕窝的吃法与禁忌
即食燕窝无论什么时候只要是空肚子吃是最吸收的。每次大概是2茶匙,泡发后的10-15克(假如燕窝质量好的话,也就是没泡发前2-5克,就足够,不用吃一大碗的。我现在吃的小仙炖燕窝,大约吃半年后,可以减低频率,隔天吃。但是要有规律…不要早上吃一会,又换到其他时间吃。
即食燕窝,顾名思义,就是开瓶即食的燕窝,其不但保持燕窝原有的馨香,又保持原有的营养成分不被流失和破坏,即开即食,轻松享受美味,摄取营养的同时,为精英人群节省了大量的时间。
即食燕窝口感细滑,吃在嘴里有一种滑溜溜的感觉,没有什么味道,今天小编就帮大家整理了几种简单的花式吃法,让您享用高品质燕窝的时候满满的仪式感。
燕窝的花式吃法!
开盖即食
一般即食燕窝都是灌装,品牌商家会提供专用勺子或是筷子。将瓶盖打开,用干净的、无任何油渍的干勺子将燕窝挖出来直接放入嘴里,这种吃法是不是非常省时间,在办公室随开随吃,十分方便;口感细滑,吃在嘴里面以后有种滑溜溜的感觉。
蜂蜜燕窝
为了保证即食燕窝的品质和口感,即食燕窝不添加防腐剂和增稠剂,所以没有什么味道,可以跟蜂蜜和牛奶或是椰汁等搭配在一起食用,味道会更加丰富。吃的时候,先将即食燕窝盖子打开,将燕窝倒在一个干净的容器里,加入适量的牛奶和蜂蜜一起搅拌均匀吃,方便的同时营养更加丰富,味道更受欢迎。
搭配白粥
打开瓶盖将即食燕窝放在白粥里面搅拌均匀,喜欢吃甜的可以加入少许糖调味。燕窝中的大部分营养很容易被身体消化和吸收,还能够调理脾胃虚弱,改善人的消化功能,如果因为饮食不规律或一段时间内吃得太油腻引发的胃病,很适合这么吃燕窝。
吃即食燕窝要注意什么?
即食燕窝因着开盖即食的属性,有自己的最佳品尝时间,一旦开盖便要在0-4℃的环境中保存,且须在3天内食用,以保证新鲜。
鲜炖燕窝适合与各种食物相搭配,例如牛奶、红枣、芒果等。
服食燕窝期间要忌辛辣油腻食物,并且要避免同时食用酸性食物,以免影响燕窝中主要成分——蛋白质的吸收。
吃燕窝也不能同时喝茶,因为茶叶中的茶酸属于酸性,和燕窝接触之后会破坏燕窝中蛋白质等的营养。如果想要喝茶,那么最好在服食燕窝后一个小时后再喝。
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