吃完燕窝千万别碰5种食物

关于吃完燕窝千万别碰5种食物的问题，下面有几个最新中国燕窝十大排名的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的吃完燕窝千万别碰5种食物答案，了解更多吃燕窝后不能吃什么东西的相关详细知识。 相关吃完燕窝千万别碰5种食物的扩展： 吃燕窝后不能吃什么东西 首先，燕窝是食品，清炖燕窝一般吃完后没有什么禁忌。一般人常说吃燕窝不能喝茶，不能。。。等等一些禁忌是因为燕窝中所添加的配料，燕窝中添加了其他配料如花旗参，人参等的话，食用后就不能喝茶。所以，能不能吃什么和燕窝基本上没关系，和配料有关系。燕窝可以和红枣一起炖煮的。隔水炖煮，之后在加冰糖，牛奶或者适时水果一起调味，炖煮时，一般加水量刚好没过燕窝就可以了。喜欢稠一些稀一些的朋友在此基础上稍加变动即可。但是炖煮之前必须先把燕窝泡发，等其胀发泡透后，用一白色带沿的瓷盘注入清水，将燕窝轻轻地捞出放于盘内（因燕窝和盘子均为白色，有毛和其它杂质易于发现，用尖头摄子择去燕毛、杂质及变质部分。一定要择干净，操作要轻，不能把形状弄乱和把燕窝丝弄断。择净后再用凉水洗净，放入汤内用文火慢慢炖烂，再投入火腿、鸡肉、鹌鹑、鸽子蛋等即成。燕窝可以养颜，提高免疫，同仁堂和福临门的燕窝口碑都很好，其中以福临门价位最为实惠。

来源：李主任谈健康

近些年来食品安全愈来愈让担心，因为很多食物内的有害物质不降反增，当我们吃进人体后，就使体内的有害物质越来越多。而肝脏是我们体内比较重要的解毒器官，这样就会造成肝脏的解毒负担愈来愈重，肝病患者也一直在上升。

根据资料显示，我国很多人患肝病的主要原因就是不好的饮食习惯造成的，所以平时吃东西时要格外注意，尽量减少肝脏受损的次数，保护肝脏健康。

这3种食物或会伤害肝脏，已被列入“伤肝榜单”，建议尽量少碰

第1种：无根豆芽

豆芽又被称为“活体蔬菜”是用各种豆子栽培而出的可食用“芽菜”，因为营养价值比较高，且价格还比较便宜又可以一年四季培育，所以比较受人喜爱，成为了人们餐桌上常见的蔬菜。但是这种蔬菜不能多吃，会伤肝。

豆芽在以前还是有根须的，但由于处理起来十分麻烦，所以就有人想到了培育无根豆芽。培育的方式也很简单，在刚出来时就立刻撒入些除草剂就能避免长出根须，不过随着生长，这种豆芽内也含有不少除草剂。

除草剂是一种化学用剂，我们要是随着豆芽一起吃进体内，对人体健康是有害的。它进入人体后由肝脏分解，在分解过程中它会和肝细胞打一架，造成肝细胞受损，大量肝细胞受损后，肝功能也会会受到影响，从而出现肝病。

第2种：久泡银耳

银耳又有“小燕窝”的称呼，真正的燕窝价格比较昂贵，所以就有不少人会退而求其次选择吃银耳，其中红枣银耳羹被众多女性成为养颜补品，十分受人喜爱。不过在吃银耳时需要注意，久泡的银耳不能食用，对肝脏有损。

银耳属于菌类，是菌种培育而成的一种食物，在水中长时间泡发后，容易滋生出许多细菌和毒素。这些物质都会给肝脏带来解毒负担，另外它里面所含最多的黄曲霉毒素，对肝脏的伤害更大。

它在世卫组织那里被称为一级致癌物，所造成的还是肝癌。因为它进入人体后会被肝脏分解，而它可以更改肝细胞的DNA，从而使肝细胞异变，最后引起肝癌。

第3种：自制泡菜

将蔬菜做成泡菜是我国从古代流传到现代的一种保存食物的手法，可以保证蔬菜不会变质，所以到现在为止虽然有了冰箱，但我国人民有时还会自制泡菜食用。但是这种菜还是尽量少吃为好，伤肝。

我们自制泡菜一般都是短期内即可食用，但这时的泡菜里面含有大量的亚硝酸盐。当大量亚硝酸盐进入人体后，会转化成亚硝胺，这也是一类致癌物，可会诱发肝癌。它能杀死肝内的肝细胞，使肝脏受损，而造成肝病。

预防肝脏病变，除了要多注意饮食外，还要及时养肝，可以这么做

首先，经常锻炼

锻炼可以使身体更强壮，还能让身材变好，看起来更加苗条有气质，这是大部分人都知道的。

殊不知我们锻炼时，可以促进肝脏进行代谢，减少体内的毒素，保护肝脏健康。

另外，我们通过锻炼让身体更好后，肝脏的抵抗力也会被加强，这对于肝脏来说是一件好事，所以平时要多运动。

其次，多喝茶水

茶水顾名思义是茶和水组合在一起的物质，茶里面有多种营养物质，所以喝茶既能补充水分，又可以摄取营养物质。对于肝脏来说，适当补充水分和营养物质能比较好的促进肝脏排毒，保护肝脏健康。

不过不同的茶有不一样的营养，平时可以用云台冰菊泡成茶水，效果或会更好。

云台冰菊里面有比较多的硒元素，它是一种人体所必须的微量元素，可以保护肝细胞，减少肝细胞损伤，促进肝细胞修复。

类黄酮对肝脏的养护作用也是比较不错的，能提升肝细胞的活性，促进毒素排出，减少肝内杂质的沉淀，减少肝损伤。

另外，水苏碱也是很好的促进分解物质，进入肝内后可以帮助分解脂肪，降低肝内脂肪含量，保护肝脏健康。

在每次要喝水前用开水焖泡好，可以较为方便地摄取营养物质。

小知识：身体乏力或是肝脏病变造成的

肝脏有许多工作，其中它每天都会合成肝糖原，这是维持体能的一种能量源。当肝脏病变后，那么糖原减少，体能也会随之下降，出现身体乏力现象。

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