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经常有朋友问我：查出乳腺结节怎么办？能不能自己变好？平常该注|意些什么？

今天统一给大家说下，这些也是我临床上，经常交代乳腺结节患者的。

乳腺有结节，多吃这7种食物

1、香菇：健脾助食、补气补血。乳腺结节本质是一团痰湿，脾虚才易生湿成痰，而香菇强健脾胃，减少痰湿的产生

2、山药：生津液、养阴、补肺、健脾、固肾。能提升身体运化代谢水平，对乳腺结节好多大

3、鱼肉：活血通瘀。很多乳腺结节会出现疼痛，大多是体内出现了淤堵，鱼肉可以活泛血液，防止乳腺结节淤堵，防止乳腺结节疼痛

4、猕猴桃：清理肠道、抗ai防ai变。乳腺结节位置特殊，常吃猕猴桃既能润肠通便，缓解便秘，同时，猕猴桃还能抵抗ai细胞，防止结节ai变

5、鸡蛋：养心安神、滋阴润燥。人如果五心烦热、躁动不安，不仅长结节，还易使结节越长越大，常吃鸡蛋安神滋阴，帮助结节变小

6、冬瓜：消肿、清热。能够抑制乳腺结节的生长

7、燕麦：活血散|结、强健脾胃。燕麦能促进水湿代谢加快，减少体内水湿的堆积，常吃健脾活血，辅助散|结。

乳腺有结节，少吃4种食物

1、少吃温燥：如辣椒、麻辣火锅、葱姜等

这类食物性温，会煽动燥热之气，使体内新的津液无法生成，结节变大变严重

2、少吃油炸：如油条、油饼、炸鸡等

这类食物含致ai物质，容易导致结节恶化

3、少吃高雌激素：如蜂王浆、阿胶、豆浆、花生等

这类食物食用过量，会使体内雌激素升高，刺激结节突然今间长大、等级升高

4、少吃腌制：如咸菜、腊肉、咸鱼等

这类食物中含盐量较高，容易引起血管淤堵，导致血瘀严重，不利于控制结节

乳腺有结节，常喝2种散|结水

1、蒲公英泡水：蒲公英清热、利尿、通淋。日常泡水，可以帮助清理痰热，帮助水湿下行排除体外，辅助散|结。

2、玫瑰花泡水：玫瑰活血祛瘀。日常泡水，可以通畅血管，促进血液流动，祛除结节处的血瘀。

另：蒲公英性寒，胃寒的人不建议喝。玫瑰花泡水，叶子完好翠绿的玫瑰花，为上乘，泡水活血更为显著。

乳腺有结节，3不做

1、戒，烟

2、限制，饮酒

3、乳腺结节≤3级，大多为良性！不要盲目手术切掉

乳腺有结节，2做好

1、每晚23点前睡觉。这样才能保证血液流经肝脏，养护肝脏，可以防止肝郁气滞，避免结节越长越大

2、心情要舒畅。情志是结节类问题的导火索，情志舒畅，气血运化才能通畅，结节才能早日变小。

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