金龙鱼鱼胶胶质怎样

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木耳色泽褐黑，质地柔软呈胶质状，薄而有弹性口感非常好。它有活血效能，并可防治缺铁性贫血，清毒素抗癌的美誉。还可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。所以多吃黑木耳绝对是多多益善的

By 尖尖实验室 【豆果美食官方认证达人】

用料

干木耳 10克香葱 3根蒜 5瓣小米椒 3根蚝油 1勺生抽 1勺蒸鱼豉油 1勺

做法步骤

1、干木耳提前泡发好，

2、锅中煮开水下木耳煮熟

3、煮好的木耳，捞出沥水码入盘中备用

4、香葱切葱花，蒜切末，小米椒切圈

5、蚝油生抽蒸鱼豉油加少许水调成酱汁

6、热锅冷油，下葱花、蒜末、小米椒炒出香味

7、倒入酱汁煮开后关火

8、淋在木耳上即可

9、成品

小贴士

木耳不要煮太久，熟透就可以了。不能吃辣椒的可以不放小米椒味道也很棒

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