孕妇可以吃阿胶吗 孕中期

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阿胶枣顾名思义就是用阿胶和红枣制作而成的一种食品，那么阿胶枣是不是所有人都可以吃呢，孕妇能吃阿胶枣吗，孕妇吃阿胶枣好不好，又有什么好处，小编来给您介绍一下哦。

孕妇的饮食是最受重视的，而且也是最需要营养的，这关系到胎儿未来的发育和健康，那么孕妇能吃阿胶枣吗，孕妇吃阿胶枣有什么好处呢，今天就来了解一下。

孕妇能吃阿胶枣吗

孕妇可以吃阿胶枣，但是进补时间有讲究。阿胶枣的营养丰富，具有调经保胎、增强体质、健脑益智、补中益气，养血安神等功效，其中还含有较多的维生素A、E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素体性偏寒的孕妇在孕中期可以适当吃一点，具有补血安胎的效果。从孕妇贫血这方面来看，应该说孕妇吃阿胶枣是可以的，但是大家一定要注意服用的时间问题。因为阿胶枣活血，所以如果是怀孕早期，阿胶枣是不可以吃的;如果是孕晚期也不可以吃，因为阿胶枣会引起宫缩。所以孕妇吃阿胶枣时一定要慎重。

孕妇吃阿胶枣的好处

阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效，红枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。经功能实验证实，长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫调节的保健作用。秋冬每天吃几个阿胶枣，可增强体质、养颜抗衰，有“日食三枣，青春不老”之说，对身体大有所益。 此外，阿胶浆与研碎的红枣、桂圆肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬制，可制成冻状的阿胶枣麻露，每天早晨吃2～3汤匙，长期坚持服用可以悦颜美肤，消除面部皱纹，但如有感冒发热或伤食停滞等情况，就应停止服用一段时间。

孕妇怎样吃阿胶枣有营养

1、食用阿胶枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。

2、市场上出售的阿胶枣，一般都是包装好的，在其保质期内可开袋即食。生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚，对身体非常有益。

3、食用枣后，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃阿胶枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

吃阿胶枣的禁忌

1、适量吃，不宜多吃，不然阿胶对脾胃有的不良影响。对于脾胃虚弱或痰湿偏盛的人，不可服用，否则，易导致脾虚、痰湿。

2、女性月经期间不能吃，阿胶枣补血还能活血，容易造成经量过多。

3、拉肚子，上火症状时不能吃。

4、牙疼的人不能吃。

5、枣忌与海鲜同食。

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