黄花胶一次吃多少克 黄花胶一次吃多少克

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文章内容目录：
1、花胶一次吃几克才适宜
2、花胶/鱼胶一次吃多少克
3、花胶/鱼胶一次吃多少克
详细内容：
1.花胶一次吃几克才适宜
花胶一次吃15-20克左右即可，吃多了人体的消化系统吸收不了，如果吃多了也是浪费。花胶中含有丰富的蛋白质，如果食用过多就会累积在肠胃里面，会加重肠胃的负担，容易造成肠胃的高负荷运作，还容易引起腹部胀痛。

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2.花胶/鱼胶一次吃多少克
一般情况，鱼胶一次吃15-20克，当然这个量还可以自己的情况调整，不要一次吃太多，因为每天吸收的量是有限的。
3.花胶/鱼胶一次吃多少克
一般情况，鱼胶一次吃15-20克，当然这个量还可以自己的情况调整，不要一次吃太多，因为每天吸收的量是有限的。
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