胶原蛋白一天需要多少毫克 胶原蛋白一天需要多少毫克

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文章内容目录：
1、胶原蛋白粉的每次使用量是多少？
2、吃胶原蛋白每天多少量合适？
3、吃胶原蛋白每天多少量合适？
详细内容：
1.胶原蛋白粉的每次使用量是多少？
蛋白粉成人用量为0.8g/KG折算下来，一个50KG的年人，每天可以食用40g的蛋白质如果是胶原蛋白的话，那么你需要先清楚，你吃的是不是胶原蛋白（看氨基酸成分），我每天只使用了3克，48天皱纹就缓解了。抬头纹明显缓解咯。提示：胶原蛋白，有没有效果，看氨基酸组成。

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2.吃胶原蛋白每天多少量合适？
一般来说正常的每天5g左右就行了的。。我的建议是吃粉的。。纯度高呀！这个1袋就是5g装的
3.吃胶原蛋白每天多少量合适？
一般来说正常的每天5g左右就行了的。。我的建议是吃粉的。。纯度高呀！这个1袋就是5g装的
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