燕窝粥有什么功效和作用 燕窝有啥作用和功效

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文章内容目录：
1、燕窝熬粥可以吗
2、燕窝粥有甚么好处
3、吃燕窝对身体的功效是什么？
详细内容：
1.燕窝熬粥可以吗
燕窝可以熬粥的，例如红萝卜干贝燕窝粥，做法如下：主料：大米1杯，燕窝2盏，肉丝50g、红萝卜50g，干贝10g辅料：姜丝适量步骤一：准备好所有材料，燕窝提前泡好。步骤二：把大米洗干净。步骤三：电饭煲加入适量的水加入大米。步骤四：按煮粥键，然后处理其他的材料。步骤五：肉片切肉丝，加入姜丝、盐、鸡粉、油腌制。步骤六：泡好的燕窝撕成丝。步骤七：干贝冲洗干净后，用少量的水泡30分钟撕成丝，水不要倒掉。步骤八：锅内加入肉丝。步骤九：把干贝连同碗里的水一起倒入。步骤十：加入燕窝。步骤十一：最后加入红萝卜丁。步骤十二：所有材料加入后搅拌均匀再煮30分钟。步骤十三：出锅装碗。

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2.燕窝粥有甚么好处
燕窝粥有健脾润肺，润肤养颜的功效，燕窝粥既可作补养容颜之经常使用食品，又可作滋润肺燥的辅助医治食品。
3.吃燕窝对身体的功效是什么？
1.增强免疫力燕窝提取液可以增强体液免疫和细胞免疫。此外，燕窝含有表皮生长因子和促进细胞分裂的激素，可以促进细胞的生长和增殖，还可以增强人体的免疫功能。燕窝中含有的生物活性蛋白分子还可以增强细胞的免疫力。2.美容养颜燕窝中含有燕窝酸，长期食用燕窝可以增加体内氨基酸及合成胶原蛋白，可以改善皮肤因老化引起的色斑等问题，有效淡化色斑、美白肌肤。燕窝中的表皮生长因子对细胞的再生功能和修复功能具有很好的作用，可以刺激细胞的分裂增殖，促进细胞的分化，可以修复受损皮肤，因此可以使皮肤变得光滑细腻，富有弹性。3.养阴润肺燕窝含有大量的糖蛋白、黏蛋白、磷、钙等营养成分，具有养阴润肺的营养功效，可以减少肺气病变、止肺虚性咳嗽，还可以用于治疗支气管炎、久咳、痰中带血、哮喘、气促等症。4.降低血压研究表明，燕窝提取物具有降低血压的作用。此外，燕窝中的胶原蛋白还可以有效软化血管，可以避免血管破裂，可用于预防中风、冠心病等症。5.延缓衰老燕窝具有补虚养胃的功效，可以用于胃阴虚引起的反胃、肠鸣、干呕等症。6.防癌抗癌燕窝含多种氨基酸，对胃癌、肝癌、咽喉癌、食道癌、直肠癌等有抑制和抗衡作用。
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