血糖高孕妇吃燕窝的最佳时间

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文章内容目录：
1、燕窝是早上空腹吃好还是晚上睡前吃好?
2、血糖高的孕妇可以吃燕窝么
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详细内容：
1.燕窝是早上空腹吃好还是晚上睡前吃好?
睡前、餐前食用更宜人体吸收。，燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。吃燕窝的最佳时间：晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，吸收力最佳。，早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养，最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳，食燕窝的小朋友,会早熟，始终是补品，不能吃太多。，/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4d086e061d950a7bf1e7598b06d162d9f3d3c9ab"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4d086e061d950a7bf1e7598b06d162d9f3d3c9ab?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://www.yujiaowang.com/uploads/allimg/230122/040FCJ5-0.jpg"/>，燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸，燕窝常搭配海萃人参食用，可提升燕窝功效。而人体需要的必需氨基酸有8种，条件性必需氨基酸有13种。

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2.血糖高的孕妇可以吃燕窝么
孕妇高血糖是可以吃适量吃一些燕窝，燕窝的糖分含量非常低，对于血糖的影响不是很大，而且燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。 此外燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。孕妇高血糖食用燕窝注意事项1、高血糖孕妇吃燕窝时一定要控制糖分，易于使血糖迅速升高的食物如白糖，红糖，冰糖，葡萄糖，麦芽糖，蜂蜜，巧克力，奶糖，水果糖等等切忌作为燕窝的配料。 2、食用燕窝最好的时间是晚上。空腹食用效果最佳，如果要与其它食物搭配也要少吃酸性的东性，因为燕窝中有很多蛋白质，如果酸性食物摄入过多，会破坏燕窝中的营养成份。
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