坚持吃鱼胶的亲身经历 女性吃花胶的最佳时间

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文章内容目录：
1、吃鱼胶真的有用吗？
2、有哪位姐妹们亲自吃过鱼胶的,效果如何?请谈一下亲身体会.
3、什么时候吃鱼胶最好
详细内容：
1.吃鱼胶真的有用吗？
鱼胶有滋补功效，但效果也有限，这是客观事实。压力大，作息还不规律的人，也几乎不用指望食补能有多大作用（任何食补）。前几年我创业起步那会，出差和熬夜都厉害，我家人恨不得让我花旗参、鹿茸和鱼胶当饭吃，头发还不是照样大把大把地掉，直到后来公司上了轨道了，才慢慢缓回来。食补只是外在辅助，内因才是驱动，这是有用和没用的大前提。，现在网上这些软文推鱼胶，内行真的表示看着好笑，我估计这些人大多连鱼胶分多少类都不知道，上来就补胶原蛋白，千篇一律。，鱼胶毕竟是非标产品，分类其实并不严谨，但大致不外乎根据产地、形状和鱼种三个维度来分。在这三大类下，大概有80种，再算上分支的话（比如北海金钱和北海阴阳肚。小tips:市面所有北海鱼胶都是南美产的，如果卖家说是广西北海产的，建议直接关闭聊天。），得超过100种。普通人常用的一般也就十来种。泛泛而谈的，基本都是忽悠。，鱼胶的功用，也主要在3个方面，而且，和品种是紧密关联的：，止血/补气血：这不仅针对孕前孕后妇女用，也有针对其它人群（比如术后、血崩、阴虚等）用的。我自己不学医，不想乱评说，但身边确实有医生反映过，黄唇金钱鳘的止血功效很明显。但别人用药，一般是几味甚至十几味药一起搭配着用，可不是单用和乱用。举个身边的例子，有个朋友生二胎，听别人忽悠说吃鱼胶血气足，有助胎儿发育和顺产，结果有段时间几乎天天吃鱼胶炖鸽子（好像她自己也爱这口感），结果呢？补成胎儿过大，没少受罪。，养胃：这个我自己小时候亲身经历过，至少我觉得相比于肉类，鱼胶的吸收效果明显是更好的。尤其是对吸收功能有障碍的人和发育期儿童。这应该是也是胶质类食物的一大共同特点吧。，养颜：这个绝对是全网吹得最过分的功效了。首先，我觉得但凡吸收效果好的营养品，对养颜肯定是有一定作用的。吸收效果只是输入功率，最终输出功率还要取决于很多其他因素（合理的膳食、作息、运动等）。你一天天在夜店嗨到凌晨2、3点才睡觉的人，定期去做医美可比吃鱼胶见效快多了，还省钱。

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2.有哪位姐妹们亲自吃过鱼胶的,效果如何?请谈一下亲身体会.
你好！效果一般，多吃点水果就很好。我的回答你还满意吗~~
3.什么时候吃鱼胶最好
鱼胶即鱼鳔（辅助呼吸器官）的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。　　鱼胶作为海味八珍之一，价格不菲。目前市面上高质量的鱼胶500克上万元甚至几十万元的都有，普通的价格也要几百元。相对而言，野生鱼种提取的鱼胶经济价值和食疗价值较大。由于环境恶化等原因，鱼胶的产量有所下降，市面上出现不少以次充好的鱼胶，食用了假鱼胶不仅对身体无益，还可能严重损害人体健康。　　鱼胶食用吸收最佳时间是晚上晚餐后和睡前，或早上空腹食用。饭前或饭后吃为最佳时间，饭前空腹有利于吸收；饭后能够与菜中的营养相结合，有良好的吸收作用。
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